اسباب الصداع و انواعه وطرق متبعة وفعالة لعلاج الصداع

يعتبر الصداع من أكثر الأمراض انتشارًا بين العديد من الأشخاص لأنه أحد أكثر الحالات المرضية شيوعًا وقد ذكرت منظمة الصحة العالمية أن نصف البالغين على الأقل فِيْ العالم سيتأثرون بالصداع فِيْ أي مرحلة. حياتهم القادمة. الصداع علامة على اضطراب عقلي. أو طبي، يمكن أن يكون علامة على الإجهاد أو مشاكل عاطفِيْة، أو ناتج عَنّْ بعض المشاكل الصحية مثل الصداع النصفِيْ، ارتفاع ضغط الدم، القلق والاكتئاب، والتي يمكن أن تمنع الشخص من ممارسة الأنشطة اليومية. يحدث الصداع أو الصداع بسبب تمدد الأوعية الدموية. فِيْ الدماغ؛ والذي يضغط بعد ذلك على الأغشية الحساسة التي تحيط به، وفِيْ حالة أورام المخ يضغط الورم على الأغشية والأوعية المحيطة به داخل الجمجمة، وهذا الضغط يؤدي إلَّى تهِيْج الأعصاب، وبالتالي الشعور بـ صداع، لا يوجد شخص فِيْ العالم لم يشعر خلال حياته بصداع أو صداع، حيث أكدت العديد من الدراسات أن الصداع يصيب حوالي 89٪ من سكان العالم، لكن هذا الأمر لا يوصف بالخطير أو يسبب الخوف. والقلق فِيْ الشخص إلا فِيْ حالات خاصة عَنّْدما يتعين على الشخص ة الطبيب ؛ الآن سنناقش هذا الموضوع معكَمْ من خلال موقع أحلام، أسباب وأعراض الصداع بالتفصيل، بالإضافة إلَّى طرق علاج الصداع وكَيْفَِيْة التخلص منه من خلال قسم معلومات طبية.

ما هِيْ أسباب الصداع

  • أسباب عضوية فِيْ هذه الحالة، يكون الصداع أحد أعراض مشكلة صحية، بما فِيْ ذلك ارتفاع ضغط الدم، تسوس الأسنان، خشونة فقرات عَنّْق الرحم، الحساسية تجاه بعض الأطعمة، مشاكل فِيْ الرؤية، التهابات الجيوب الأنفِيْة ونزلات البرد، والصداع يمكن أيضًا تكون علامة على وجود أمراض خطيرة فِيْ الرأس مثل نزيف المخ وأورام المخ.
  • أسباب نفسية تظهر الأبحاث أنها مسؤولة عَنّْ 90٪ من حالات الصداع أو الصداع وتشمل التوتر والقلق والتوتر.

أنواع الصداع

  • صداع التوتر ينتج عَنّْ شد عضلات الرأس.
  • الصداع النصفِيْ وهُو صداع شديد يحدث مع أعراض أخرى.
  • الصداع المتكرر هُو وجود صداع متكرر أو متناوب.
  • الصداع العَنّْقودي هُو ألم حاد فِيْ جانب واحد من الرأس يتكرر فِيْ فترات معينة
  • . صداع الجيوب الأنفِيْة وهُو ألم حاد فِيْ مقدمة الرأس وينتج عَنّْ التهاب أو تورم الجيوب الأنفِيْة.

علاج الصداع

  • التعرض للحرارة أو البرودة يمكن التعرض للحرارة عَنّْ طريق أخذ حمام دافئ أو وضع كَمْادات الماء الدافئ على مؤخرة الرأس أو فوق الرقبة مباشرة. الجزء الأمامي أو الخلفِيْ من الرأس.
  • شرب الماء يمكن أن يكون الجفاف سببًا للصداع. لذلك، فمن المستحسن، بمجرد أن تشعر به، أن تجلس وتشرب ببطء كوبًا أو كوبين من الماء البارد قليلاً.
  • استخدام الزيوت العطرية أو المشروبات العشبية الزيوت الأساسية مثل النعَنّْاع وزيت اللافندر والمشروبات العشبية مثل البابونج تهدئ الأعصاب بسرعة تخفف الصداع ويمكن استخدامها عَنّْ طريق تدليك المنطقة المؤلمة بالرأس وبضع قطرات من عصير الليمون يمكن إضافته إلَّى الماء الدافئ أو الشاي.
  • الحد من التعرض لأشعة الكَمْبيوتر أو التلفاز قد يكون الجلوس أمام أي منهما لفترة طويلة سببًا للصداع، وإذا كان لا بد من الجلوس أمام الكَمْبيوتر، فِيْجب عليك استخدام النظارات المضادة للإشعاع وإغلاق عينيك من وقت إلَّى آخر. الوقت لمدة دقيقتين مع الضغط اللطيف بأطراف الأصابع.
  • تجنب الأطعمة السكرية الأطعمة التي تحتوي على السكر الصناعي أو الألوان الصناعية يمكن أن تسبب الصداع والحل هُو الابتعاد عَنّْها واستبدالها بالفواكه الطبيعية.
  • تنظيم نومك ساعات المساء الطويلة وقلة النوم تسبب صداعًا والحل هُو أن تمنح جسمك وقتًا كافِيًْا للراحة والنوم.
  • تجنب مضغ العلكة والعصائر المجمدة هذا لأنها تسبب الصداع مع الآيس كريم والملح والأطعمة الغنية بالدهُون المشبعة.

اترك تعليقاً

error: Content is protected !!