تجربتي مع السبيرولينا

تجربتي مع سبيرولينا

كانت إحدى التجارب المهمة فِيْ حياتي والتي كان لها تأثير كبير لأنني لم أكن أعتقد أن هذه الطحالب الخضراء يمكنها استخراج منتج له تأثير قوي وفعال على الصحة والجلد والشعر والرجال والمزيد.

لذلك لن أطيل لك وأقدم لك أهم هذه الفوائد لتكون حافزًا لك لاستخدام هذا المنتج المميز الذي أوصى به الكثيرون لي.

فوائد حبوب سبيرولينا للرجال

بعد توضيح عدد حبوب سبيرولينا المسموح بتناولها فِيْ اليوم، سنتحدث عَنّْ أهم فوائد حبوب سبيرولينا، وهِيْ علاج مشاكل الذكور سواء كانت صحية أو جنسية.

تشمل أهم فوائد حبوب سبيرولينا للرجال ما يلي

يساعد الرجل فِيْ علاج فقر الدم الحاد الذي يؤثر على أدائه الجنسي.
يحمي خلايا الجسم من أضرار الإشعاع.
تحسين عمل الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم من الالتهابات البكتيرية أو الفِيْروسية أو الفطرية.
يحد من تكاثر خلايا الألم العضلي الليفِيْ الحميدة أو الخبيثة.
يلعب دورًا رئيسيًا فِيْ زيادة مستوى الكوليسترول المفِيْد فِيْ الجسم وتقليل زيادة الدهُون الثلاثية والكوليسترول الضار.
حماية الرجال من مرض الكبد الدهني عَنّْ طريق تقليل معدل تراكَمْ الدهُون فِيْ الكبد.
يساعد على زيادة مستوى هرمون التستوستيرون لتحسين الوظائف الجنسية.
معالجة مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
يساعد على زيادة وجود البكتيريا المفِيْدة فِيْ المعدة والأمعاء لتحسين عملية الهضم والتخلص من الفضلات، وبالتالي يمنع الجسم من الإصابة بالإمساك المزمن أو روائح الغازات السيئة.
يساعد الجسم على ضبط مستويات السكر فِيْ الدم.
يقلل من إصابة الجسم بالعدوى التي تؤثر على الرغبة الجنسية لدى الذكور.
يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق مما قد يؤثر سلبًا على عملية انتصاب العضو الذكري.
يزود الرياضيين بالعَنّْاصر الغذائية الضرورية لنمو عضلات الجسم.

فوائد حبوب سبيرولينا لفقدان الوزن

بعد توضيح عدد حبوب سبيرولينا فِيْ اليوم، سنتحدث عَنّْ فوائد حبوب سبيرولينا لفقدان الوزن، لأن مشكلة زيادة الوزن تسبب عددًا من الأمراض الصحية مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

لذلك، تستخدم حبوب سبيرولينا لإزالة الوزن الزائد بسبب الفوائد التالية

1_ يمد الجسم بالسعرات الحرارية القليلة

كَمْا ذكرنا فِيْ إجابة السؤال عَنّْ عدد حبوب سبيرولينا فِيْ اليوم، يوصى بتناول 3 حبات كحد أقصى خلال اليوم والجدير بالذكر أن كل 100 جرام من حبوب سبيرولينا تحتوي على 26 سعرة حرارية فقط.

وهكذا، عَنّْد تناول حبوب سبيرولينا لإنقاص الوزن، يحصل الجسم على قيمة غذائية عالية من الفِيْتامينات والبروتينات والمعادن دون أن يحصل الجسم على عدد كبير من السعرات الحرارية، مما يساعد الجسم على إنقاص الوزن.

2_ تحفِيْز التمثيل الغذائي

عمليات التمثيل الغذائي هِيْ المسؤولة عَنّْ زيادة مستوى الطاقة فِيْ الجسم عَنّْ طريق حرق الدهُون ويتم استهلاك العديد من السعرات الحرارية أثناء عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد فِيْ إنقاص الوزن.

لذلك فإن تناول حبوب سبيرولينا يساعد على إنقاص الوزن، حيث أثبتت العديد من الدراسات العلمية فعاليتها فِيْ تحسين التمثيل الغذائي وزيادة مستويات الطاقة فِيْ الجسم.

3_ كتلة الشهِيْة

تحتوي حبوب سبيرولينا على الحمض الأميني فِيْنيل ألانين (L-phenylalanine)، المعروف بقدرته على قمع الشهِيْة، وبالتالي تقليل كَمْية السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.

4_ تحسين أداء العضلات

يمكن للأشخاص الذين يرغبون فِيْ إنقاص الوزن من خلال ممارسة الرياضة تناول حبوب سبيرولينا لأنها تساعد على إنقاص الوزن وبناء أنسجة عضلية صحية.

ويرجع ذلك إلَّى احتوائه على كَمْية كبيرة من البروتين الذي يساهم بشكل كبير فِيْ بناء كتلة العضلات فِيْ الجسم.

5_ فوائد اخرى

يساهم فِيْ تقليل منسب كتلة الجسم.
تقليل تراكَمْ الدهُون داخل الجسم.
تخفِيْض دهُون الخصر.
ضبط كَمْية الدهُون فِيْ الدم.
يلعب دورًا كبيرًا فِيْ التحكَمْ فِيْ الوزن.
يساعد على تحسين أداء وظائف الكبد والجهاز الهضمي لزيادة إفراز العصارات الهضمية وبالتالي زيادة معدل الاحتراق داخل الجسم.

وتجدر الإشارة إلَّى أن بعض الأشخاص يستخدمون حبوب سبيرولينا لإنقاص الوزن عَنّْ طريق إضافة مسحوق الحبوب إلَّى العصير أو الحليب أو السلطة بدلاً من تناول الحبوب عَنّْ طريق الفم.

وعَنّْد استخدامها لقمع الشهِيْة، يجب أن تؤخذ الجرعة المسموح بها قبل الوجبة بحوالي 20 دقيقة، وعَنّْد استخدامها أثناء التمرين، يجب تناول حبوب سبيرولينا قبل التمرين بحوالي 30 دقيقة.

فوائد السبيرولينا للحوامل

فِيْما يتعلق بالحديث عَنّْ عدد حبوب سبيرولينا فِيْ اليوم، سنتحدث عَنّْ فوائد حبوب سبيرولينا للمرأة الحامل، وأهمها ما يلي

بفضل محتواه من مضادات الأكسدة، فهُو يحمي النساء من أضرار الجذور الحرة المسببة للالتهابات.
يدعم نمو دماغ الجنين لاحتوائه على فِيْتامينات مفِيْدة مثل فِيْتامين ب 1 وفِيْتامين ب 2 وفِيْتامينات