رجيم سريع فِيْ أسبوع 20 كيلو

رجيم سريع 20 كيلو فِيْ اسبوع

إن البحث عَنّْ نظام غذائي سريع وزنه 20 كيلو فِيْ أسبوع من الأمور التي ترضي الشخص الذي يريد التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، لأن هذا النظام الغذائي هُو الخيار الأفضل له وهذا النظام الغذائي يبدأ بـ

اليوم الأول

فِيْ اليوم الأول للرجيم السريع فِيْ أسبوع بوزن 20 كيلو ستكون الوجبات كالتالي

إفطار

• يؤكل ربع رغيف الخبز.
• ثمرة كريفون أو