تجارب شفِيْت من الاكتئاب

خبرات شفِيْت من الاكتئاب

الاكتئاب هُو اضطراب عقلي يصيب الإنسان، ويمكن أن يكون الاكتئاب عرضًا أو مرضًا، لذلك فهُو من الأعراض إذا حدث لفترة قصيرة من الوقت، أما إذا استمر لفترة طويلة وزادت حدته، هُو مرض عقلي. .

هناك أنواع من الاكتئاب لا تدوم طويلاً، مثل الاكتئاب الموسمي، وهناك اكتئاب من السمات الأساسية، مما يؤثر على اللحظات السعيدة ويصاحبها فتح الشهِيْة للطعام، وهناك اكتئاب من السمات الكئيبة، مما يؤدي إلَّى الشخص غير قادر على الرد. إلَّى ما يحدث من حوله، وكذلك الاكتئاب أو القلق القلق الذي يقلق الإنسان باستمرار.

فِيْ أنواع مختلفة من الحالات التي مررت بعدة تجارب من الاكتئاب حتى تعافِيْت منه، لذلك سوف نقدمها لك من خلال الفقرات التالية

1- العلاج من خلال جلسات الدعم النفسي

أصبت بالاكتئاب فِيْ سن مبكرة عَنّْدما كنت فِيْ المدرسة الثانوية لعدة أسباب منها ضغط الدراسة وظل الاكتئاب رفِيْق لي أيضًا