تجربتي مع رجيم التنشيف

تجربتي مع نظام غذائي للقطع

هناك عدة تجارب لأشخاص مختلفِيْن من كلا الجنسين اتبعوا نظام التجفِيْف لفقدان الوزن، وتباينت النتائج، ويمكن تفسيرها على النحو التالي