تجربتي مع السنامكي للإمساك

تجربتي مع السنا للإمساك ، تعتبر السنا من الأعشاب الطبيعية الآمنة التي يعتمد عليها كثير من الناس في علاج الإمساك ؛ ومن ثم القضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي وصعوبة التبرز الخطيرة التي تزعج الكثير من المرضى ، وتمنعهم من الحركة بالطريقة الطبيعية ، وفي سياق الحديث عن السنا فهو مهتم بإبراز تجربتي مع السنا للإمساك ، مع توضيح مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها أو الالتزام بها عند استخدام هذه عشب مفيد.

تجربتي مع السنا للإمساك

يفضل الكثير من الناس استخدام الأعشاب الطبيعية ، بما في ذلك السنا ، بدلاً من تناول الأدوية أو العلاجات الطبية للقضاء على الإمساك. تتضح كل هذه التجارب في ما يلي:

وأكدت سيدة أنها تعاني من آلام شديدة في المعدة مع الإمساك الذي استمر معها لأكثر من أسبوع ، ونصحها أحد أقاربها باستخدام السنا الذي ساعدها على تنظيف القولون والقضاء على هذا الألم.
شخص آخر أكد أنه يعاني من إمساك مزمن ولكن يمكنك أن تجد له علاجات طبية بأي فائدة وعندما استخدم أعشاب السناميل حصل على نتيجة رائعة في تليين البراز ؛ ومن هنا سهولته.
وأكدت فتاة أخرى أن السنا ساعدها في تطهير القولون بشكل عام والأمعاء الغليظة بشكل خاص ، خاصة أنها كانت تعاني من الانتفاخ والألم الشديد بسبب صلابة البراز وصعوبة خروجه.

فوائد استخدام أعشاب السنا

تحتوي عشبة السنا على العديد من المركبات الطبيعية الملينة التي تساعد على تليين البراز وتسهيل عملية التخلص منه وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي ، وتتضح فوائده فيما يلي:

علاج الإمساك: تحتوي هذه الأعشاب على مركب الجليكوزيد الذي يزيد من حركة الأمعاء. ثم القضاء على مشكلة الإمساك بعد خمس ساعات من تناوله أو أقل.
تطهير القولون: يلعب السنا دورًا مميزًا في تطهير القولون والأمعاء الغليظة من خلال التخلص من الفضلات المخزنة داخل الجسم ، مما يتسبب في حدوث مضاعفات وألم لا يستطيع البعض تحمله.
يعالج عسر الهضم: يساعد السنا في تخفيف مشكلة الغازات والانتفاخ التي تؤثر سلباً على المعدة ، ومن ثم القضاء على أعراض عسر الهضم وخاصة حرقة المعدة والقيء والغثيان.
إنقاص الوزن: تساعد هذه العشبة في تحسين عملية التمثيل الغذائي عن طريق التخلص المستمر من النفايات داخل الخيمة ومن ثم فقدان الوزن الزائد.
علاج البواسير: يقلل السنا من التورم الخطير في فتحة الشرج الذي تسببه البواسير لما له من قدرة رائعة على تسهيل مرور البراز.
قتل البكتيريا الضارة: يحتوي نبات السنا على مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد على منع انتشار البكتيريا الضارة. ومن ثم القضاء على الالتهابات التي تصيب هذه المنطقة.

كيفية استخدام السنا لعلاج الإمساك

هناك مجموعة من الخطوات التي يجب تحضيرها عند تناول شاي السنامكي ، وذلك لعلاج مشكلة الإمساك والتخلص منه نهائياً. هذه الخطوات هي كما يلي:

انقع أوراق السنا في قدر يحتوي على كمية كافية من الماء المغلي لمدة عشر دقائق على الأقل.
بعد مرور هذه الفترة ، يتم ترشيح الأوراق عن طريق وضع الماء في كوب الشرب وإضافة ملعقة من السكر أو العسل حسب الرغبة.
يمكن تناول كوب أو كوبين من هذه العشبة حسب توجيهات الطبيب عند الشعور بالانتفاخ أو الإمساك.
يؤكد العديد من الأطباء المختصين على أهمية عدم تجاوز كمية السنا المستخدمة يومياً فقط 2 جرام ، حتى لا يعاني الجسم من أي مضاعفات خطيرة.

مشروب السنا والنعناع لعلاج الإمساك

يعتبر هذا المشروب الطبيعي من أفضل المشروبات التي يمكن اللجوء إليها لتطهير القولون والقضاء على آلام البطن الناتجة عن الإمساك. وتتضح طريقة تحضيره كالتالي:

اغسلي أوراق السنا والنعناع جيداً وضعيها في قدر من الماء المغلي لمدة ربع ساعة على الأقل.
تصفية السنا والنعناع من الماء ؛ ثم ينقع الماء في هذا الخليط الطبيعي لفترة من الوقت حتى يسخن ويمكن تناوله.
خذ هذا المنقوع المفيد في الصباح الباكر وعند الاستيقاظ من النوم ، كذلك ينصح بعض الخبراء بضرورة المشي لفترة قصيرة بعد تناوله للحصول على نتيجة رائعة.

جرعة السنا الآمنة لعلاج الإمساك

ويشدد جميع الخبراء على ضرورة تناول هذه العشبة الطبيعية بالجرعات الصحيحة خاصة أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. هذه الجرعة واضحة على النحو التالي:

الأطفال من سن 2 إلى 5 سنوات: تناول نصف قرص فقط من السنا أو نصف كوب من منقوع السنا عند الشعور بالإمساك فقط.
الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة: يمكنك تناول حبتين من هذه الأعشاب ، مع إمكانية تناول 6 ملغ من السنا ، للحصول على نتيجة سريعة وملحوظة.
الأشخاص من سن 12 عامًا والكبار: يمكن تناول حبتين من هذه الأعشاب ، مع أهمية ألا تزيد جرعة أوراق السنا عن 17 مجم حتى لا تؤثر سلبًا على الجسم.
كبار السن: يؤكد العديد من الأخصائيين على احتمال تناول كبار السن للسنا ، لكن من المهم ألا تتجاوز الجرعة 17 مجم يوميًا.

الحالات التي يمنع فيها أكل عشب السناميل

هناك العديد من الحالات التي من المهم فيها منع تناول السناميل حتى لا تعاني من أي مضاعفات خطيرة ، وتتضح هذه الحالات على النحو التالي:

الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون بشكل عام والتهاب القولون التقرحي بشكل خاص.
مرضى الانسداد المعوي.
حالات التعامل مع مميعات الدم أو مدرات البول.
مرضى القلب والكلى والكبد.
النساء الحوامل والمرضعات.
المرضى الذين يعانون من الإسهال أو الجفاف.
مرضى قرحة المعدة.
الأطفال أقل من عامين.

التفاعلات الدوائية لعشب السنا

تتفاعل عشبة السنا مع العديد من العلاجات الطبية وقد تسبب مضاعفات خطيرة يصعب تحملها. تتضح هذه التفاعلات الدوائية في ما يلي:

أدوية منع الحمل: تتفاعل هذه العشبة الطبيعية مع هرمون الاستروجين الموجود في هذه الأدوية ، مما يثبط عمل هذا الهرمون ويسبب مشاكل خطيرة.
مميعات الدم: السنا من الأعشاب التي قد تؤدي إلى الإسهال المصحوب بنزيف ، خاصة أثناء تناول هذه الأدوية.
مدرات البول: تقلل هذه العلاجات من مستوى البوتاسيوم في الجسم ، وهو ما تفعله عشبة السنا أيضًا.

الآثار الجانبية لتناول عشبة السنا

على الرغم من أن السنا يستخدم لعلاج الإمساك وتطهير القولون إلا أنه قد يسبب العديد من الآثار الجانبية أبرزها ما يلي:

إسهال حاد
تقلصات وتشنجات شديدة في البطن.
يتغير لون البول إلى اللون الداكن.
انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم.
نزيف في المستقيم.
تشوهات جنينية لذلك ، يحظر أثناء الحمل.
التهاب الكلية.

نصائح يجب اتباعها عند تناول السنا لعلاج الإمساك

هناك العديد من النصائح التي يجب عليك التركيز عليها ومتابعتها عند تناول السنا والتي تساعد في علاج الإمساك ، وهذه النصائح هي كما يلي:

تناول السنامكي في المساء خصوصاً لأنه يحتاج إلى فترة طويلة ليقوم بعمله في إخراج البراز.
لا تأكل السناميل لأكثر من أسبوعين لتجنب المضاعفات الخطيرة الناتجة عنها.
مراجعة الطبيب المعالج ، خاصة عند تناول السنا لأكثر من ثلاثة أيام دون علاج أو القضاء على الإمساك.

مضاعفات تناول السنا لفترة طويلة

إن تناول هذه الأعشاب لفترة طويلة يسبب العديد من المضاعفات ، من أبرزها ما يلي:

فقدان السوائل في الجسم. ثم الإسهال المزمن.
ضعف عضلة القلب وتليف الكبد.
مرض كرون.

وهكذا ، في نهاية هذا المقال ، أوضحنا لكم تجربتي مع السنا للإمساك ، وتعرفنا على الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول السنا.