الأطعمة التي تسبب الغازات للرضيع .. لا تتناوليها

قد يصاب الأطفال ببعض الغازات بعد الأكل نتيجة لهضم الطعام الذي يتغذى عليه طفلك فقط من خلال الرضاعة.

تسبب مشكلة الغازات عَنّْد الأطفال إزعاجًا كبيرًا لمجموعة متنوعة من الأسباب، بما فِيْ ذلك نظامك الغذائي. إذا لاحظت أن غازات طفلك تزداد عَنّْد تناول أطعمة معينة، فحاول تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات لدى الأطفال من أجل صحتهم.

الأطعمة التي تسبب الغازات عَنّْد الطفل

تأكد من تجنب هذه الأطعمة إذا لاحظت تأثيرًا سيئًا على طفلك

• بعض الخضروات مثل القرنبيط والبروكلي والملفوف من بين الخضروات التي تسبب الغازات وعدم الراحة للأطفال، لذا حاولي الحد منها.
• الأطعمة الحارة الأطعمة المطبوخة مع التوابل الحارة مثل الفلفل الحار ستجعل طفلك سريع الانفعال وتزيد الغازات، لذا تجنبيها تمامًا.
• منتجات الألبان يمكن أن يتسبب حليب البقر والآيس كريم والجبن والبودنج فِيْ إصابة طفلك بالغازات إذا كان يعاني من حساسية من منتجات الألبان أو عدم تحمل اللاكتوز، وهِيْ مشكلة تحدث لبعض الأطفال، يجب أن تراقب طفلك عَنّْ كثب إذا لاحظت ذلك إنهم يتحسنون، إذا قمت بتقليلها، واحتفظت بها واسأل طبيبك أيضًا، فقد يكون طفلك يعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان.
• أغذية غنية بالحديد والألياف مثل المشمش والخوخ والكَمْثرى والتمر.
• البقوليات مثل الفول واللوبيا والبصل والثوم.
• الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون.
• القهُوة من الأسباب الشائعة لزيادة الغازات عَنّْد الرضع.

لمعرفة نوع الطعام الذي يمنح طفلك الغازات، حاول تجنبه لمدة أسبوع ومعرفة ما إذا كان هناك أي تحسن أم لا مع تطور الجهاز الهضمي لطفلك أثناء النمو، يمكنك العودة تدريجيًا إلَّى هذه الأطعمة.

أسباب انتفاخ البطن عَنّْد الرضع

بعد تغطية أهم الأمثلة على الأطعمة التي تسبب الغازات لدى الطفل، إليك الأسباب العامة التي تجعل طفلك يعاني من الغازات

• ينتج عَنّْ هضم الحليب الذي يأكله الرضيع الغازات وهذا يزيد إذا تناولت الأم الأطعمة التي تساعد على إنتاج الغازات، مثل الأطعمة والمشروبات الحمضية، ويمكن أن تزداد هذه المشكلة مع بدء طفلك فِيْ إدخال الطعام.
• يبتلع الطفل الكثير من الهُواء أثناء الرضاعة المطولة أو البكاء.
• لقد وجدت دراسات التغذية والرضاعة الطبيعية أن الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً لديهم غازات أكثر من الأطفال الذين يرضعون من الثدي.
• حساسية من منتجات الألبان وعدم تحمل اللاكتوز.
• أي شيء يأكله الطفل إلَّى جانب حليب الثدي يمكن أن يسبب الغازات، مثل الفِيْتامينات والعصائر والأدوية.
• يمكن أن يؤدي الطفل المصاب بالإمساك إلَّى الغازات، لذلك يجب معالجة مشكلة الإمساك أولاً.
• الرضاعة الطبيعية تفوق احتياجات الرضيع وتلجأ الكثير من الأمهات إلَّى الرضاعة لتقليل بكاء الطفل، والحَقيْقَة أن الجوع ليس السبب الوحيد لبكاء الطفل.

هل ينتقل غاز الأم إلَّى الرضيع

تشعر العديد من الأمهات بالقلق من خروج الغازات لدى أطفالهن أثناء الرضاعة الطبيعية، فضلاً عَنّْ حَقيْقَة أن مكونات حليب الثدي تتأثر بمكونات دمك وليس ما يوجد فِيْ جهازك الهضمي.

لكن بعض الأطعمة التي تمدك بالغازات يمكن أن تتسبب فِيْ تراكَمْ بعض المواد فِيْ الدم، مما يتسبب فِيْ إصابة طفلك بالغازات أيضًا.

كَيْفَِيْة التخلص من الغازات عَنّْد الطفل

تعتبر مشكلة الغازات عَنّْد الأطفال من أصعب المشاكل للأمهات وهم يبحثون دائمًا عَنّْ حلول للتخلص من الغازات عَنّْد الأطفال، وإليك بعض النصائح لتقليل مشكلة الغازات عَنّْد الأطفال بعيدًا عَنّْ تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات. للطفل المذكور سابقاً

• تأكد من إطعام طفلك فِيْ منتصف ونهاية كل رضعة.
• إذا كنتِ مرضعة، اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا.
• تجنبي الأطعمة التي تسبب الغازات لدى طفلك عَنّْدما تبدئين فِيْ تقديم الأطعمة لطفلك.
• أداء تمارين تخفِيْف الغازات للطفل.
• إذا تفاقمت المشكلة بمرور الوقت، استشر الطبيب ليصف لطفلك دواءً للمساعدة فِيْ التخلص من الغازات.

فِيْ هذا الفِيْديو سوف تتعرف على التمارين التي ستساعد طفلك على التخلص من الغازات.

على الرغم من أن مشكلة الغازات عَنّْد الأطفال يمكن أن تسبب لك إزعاجًا خطيرًا، إلا أنها مشكلة مؤقتة وستزول مع مرور الوقت مع تطور الجهاز الهضمي للطفل، وحتى يحدث ذلك، تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات فِيْ طفلك.

اقرئي المزيد عَنّْ العَنّْاية بالطفل من Supermama.