لقد ولت الأيام التي كان الحمل فِيْها حالة طبية تتطلب الراحة فِيْ الفراش، حيث ينصح الأطباء الآن النساء الحوامل بممارسة الرياضة والمشي وممارسة الرياضة بشكل مناسب أثناء الحمل.
هناك العديد من الدراسات التي أظهرت أن قلة حركة المرأة الحامل تؤدي إلَّى ضعفها وتطور بعض المشاكل أثناء الولادة، ولهذا تخشى بعض النساء الحوامل الذهاب إلَّى البحر والمسبح. التحدث بالتفصيل عَنّْ سلامة أو خطر دخول البحر للحوامل.
هل من الممكن أن تذهب إلَّى البحر للمرأة الحامل
قد يشكل الفك خطرًا أقل على المرأة الحامل، لذا يجب التأكد من نظافة الماء تمامًا حتى لا تصاب بالفطريات أو الميكروبات والبكتيريا المختلفة التي يمكن أن تضر بك وبجنينك.
بالطبع تجنب ابتلاع مياه البحر، وكذلك تجنب دخول البحر إذا كانت هناك أمواج ؛ لأنه من خلال تحفِيْز فتح الرحم، يمكن أن يؤدي إلَّى الولادة المبكرة.
هل من الآمن للمرأة الحامل السباحة فِيْ حمامات السباحة
يمكن للمرأة الحامل أن تسبح فِيْ المسبح، ولكن هذا قد يكون خطيرًا فِيْ بعض الحالات، فالمواد الكيميائية الموجودة فِيْ الماء، مثل الكلور، إذا أضيفت بكَمْيات كبيرة، تصبح خطرة على الأم والجنين.
ومع ذلك، فإن الكَمْية الطبيعية من الكلور فِيْ الماء لا تؤدي إلَّى مشاكل للمرأة الحامل، لذلك إذا كنت ستسبح فِيْ حمام السباحة أثناء الحمل، فعليك التأكد من أنه نظيف تمامًا ولا يحتوي على كَمْيات زائدة من المواد الكيميائية. وطبعا تجنب ابتلاع الماء كله.
تذكر دائمًا أن ركوب الأمواج أثناء الحمل ليس التمرين الآمن الوحيد أثناء الحمل، ولكن هناك رياضات أخرى مثل الرقص والمشي وركوب الدراجات والتمارين الرياضية.
وبالتأكيد استشر طبيبك قبل البدء بأي منهم ولا تمارس الرياضة لفترة طويلة حتى مع وجود الكثير من القوة، وإذا شعرت بأي ألم، توقف فورًا.
عَنّْدما يحظر على المرأة الحامل السباحة
يُحظر مناقشة النساء الحوامل إذا كنت تعانين من إحدى الحالات التالية
- أي نوع من الحساسية.
- غثيان الصباح مع الرغبة فِيْ التقيؤ.
- الإجهاض السابق.
- فِيْ هذا الوقت إفرازات مهبلية أو نزيف خفِيْف.
- السعال أو أي مرض صدري.
- فقر الدم أو أي مرض فِيْ الدم.
- التهاب الزائدة الدودية.
- صدفِيْة؛
- أي مرض جلدي.
احتياطات عَنّْد السباحة أثناء الحمل
لدخول المرأة الحامل البحر بأمان، يجب اتباع بعض الاحتياطات، وهِيْ موضحة فِيْما يلي
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.