L-carnitine هل هُو جيد حقًا لفقدان الوزن
- فِيْ دراسة استمرت ثمانية أسابيع على 38 امرأة يمارسن الرياضة أربع مرات فِيْ الأسبوع، لم يكن هناك فرق فِيْ فقدان الوزن بين أولئك الذين تناولوا L-carnitine وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
- فِيْ دراسة بشرية أخرى نظرت فِيْ تأثير L-carnitine على حرق الدهُون خلال دورة تدريبية لمدة 90 دقيقة، كانت النتيجة أنه لم تكن هناك زيادة فِيْ حرق الدهُون خلال أربعة أسابيع من استخدام المكَمْلات
الفوائد الصحية الأخرى لـ L-carnitine
- صحة القلب يمكن أن تساعد مكَمْلات L-carnitine فِيْ علاج قصور القلب، والذي يمكن أن يحسن صحة القلب والدورة الدموية على المدى القصير بعد الإصابة بنوبة قلبية. يمكن أن تساعد مكَمْلات L-carnitine أيضًا فِيْ علاج أعراض قصور القلب، مثل ألم الصدر وعدم انتظام ضربات القلب. قلب.
- علاج السرطان فِيْ بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب علاج السرطان، مثل العلاج الكيميائي، فِيْ إصابة الشخص بنقص الكارنيتين فِيْ هذه الحالات، ويمكن أن تساعد مكَمْلات الكارنيتين فِيْ تقليل الأعراض مثل التعب والضعف.
- أمراض الكلى أو الكبد لأن الكلى والكبد يساعدان فِيْ إنتاج واستخدام إل-كارنيتين، فإن المرض فِيْ هذه الأعضاء أو فشل الأعضاء يمكن أن يؤدي إلَّى نقص إل-كارنيتين. لذلك يمكن للأطباء أن يوصوا بمكَمْلات L-carnitine فِيْ هذه الحالات لدعم وظائف الكلى والكبد ومنع النقص.
الآثار الجانبية للكارنيتين
- تقلصات فِيْ البطن أو المعدة، إسهال.
- صداع الراس.
- الغثيان أو القيء.
- رائحة كريهة للجسم.
- كآبة.
- دوخة
- مشاكل بصرية.
- فقدان الشهِيْة أو الوزن.
- تورم فِيْ اليدين والساقين والقدمين.
- الاحساس بالوخز.
- ضعف
- ارتفاع ضغط الدم.
- ضربات قلب سريعة.
- حُمى.
- الإصابة بنوبات.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.