أكلات تسبب الإمساك للرضع إليكِ أهمها

الأطعمة التي تسبب الإمساك عَنّْد الأطفال وإليك أهمها

• بروتين الحليب يمكن لبروتينات الحليب المعقدة غير الموجودة فِيْ حليب الثدي أن تسبب الإمساك لطفلك، لذلك عليك توخي الحذر عَنّْد البدء فِيْ إعطاء الحليب الاصطناعي لطفلك.
• الأرز الأرز أو العصيدة هُو أحد الأطعمة التي تقدمينها لطفلك عادة عَنّْدما تبدأين بتناول الأطعمة الصلبة لأول مرة، ولكن قد يواجه بعض الأطفال صعوبة فِيْ هضمه. مما يجعلهم يشعرون بالإمساك.
• الجزر هذا غذاء جيد بالنسبة لهم، خاصة إذا أعطيتهم نيئًا أو فِيْ شكل عصير، لكن إذا أعطيته على البخار، يمكن أن يسبب الإمساك لأن الجزر المطهُو ​​على البخار يقوي البراز، مما يجعل من الصعب على طفلك المرور.
• التفاح من الأطعمة التي تسبب الإمساك لدى الأطفال، التفاح المطبوخ، وتجنب إعطاء التفاح فِيْ شكل عصير لاحتوائه على بروتين البكتين الذي يعمل على تقوية البراز.
• البطاطس تحتوي البطاطس العادية غير المقشرة على ثلاثة جرامات من الألياف، مما يمنع الإمساك، خاصة عَنّْد تقديمها مع بعض الخضروات الأخرى، ولكن عَنّْد تقديمها بمفردها أو مع الزبدة أو الكريمة، يمكن أن تتسبب فِيْ إصابة طفلك بالإمساك.

الأطعمة التي تمنع الإمساك عَنّْد الرضع

• الخضار النيئة الغنية بالألياف.
• زبيب.
• الخوخ والتين.
• أطعمة الحبوب الكاملة.
• قمح مبروش.
• حبوب النخالة أو حتى النخالة.
• رقائق ليفِيْة.
• شوربة خضار.
• أرز بني؛
• بروكلي
• البقوليات.

هل يؤثر النظام الغذائي للأم على إمساك الرضيع

الإمساك عَنّْد الرضّع أمر طبيعي وفِيْ معظم الحالات ليس مدعاة للقلق، لكن عليك أن تعلم أن هناك مجموعة من الأطعمة يمكن أن تلعب دورًا فِيْ معاناته من هذه الحالة الطبية ويجب عليك تجنبها قدر الإمكان.