علاج الإمساك أثناء الرضاعة
علاج طبيعي للإمساك أثناء الرضاعة
- اشرب الكثير من الماء والسوائل مثل العصائر والشوربات.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والنخالة والعدس والفول.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص ملينات طبيعية، مثل البرقوق.
- حاول أن تتحرك قدر المستطاع وينصح بعمل تمارين خفِيْفة مثل القرفصاء طالما أن التمرين غير مؤلم.
- يمكن استخدام الكرسي لرفع القدمين أثناء الجلوس على المرحاض للمساعدة فِيْ دفع البراز بسهُولة أكبر.
- جرب التمارين الخفِيْفة وأساليب الاسترخاء مثل التأمل، أو خذ حمامًا دافئًا للمساعدة فِيْ تقليل التوتر والقلق.
- اطلب من العائلة أو الأصدقاء مساعدتك فِيْ رعاية الطفل حتى تتمكن من الراحة والنوم.
العلاج الطبي للإمساك أثناء الرضاعة الطبيعية
- إذا كنت مدمنًا على المسكنات التي تحتوي على الكودايين، فتوقف عَنّْ تناولها فورًا واستبدلها بالباراسيتامول والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفِيْن.
- يمكنك استخدام الملينات التناضحية والملينات، وتجدر الإشارة إلَّى أن تأثير الملينات يحدث بعد حوالي 72 ساعة، أما بالنسبة لمبدأ عمل الملينات التناضحية، فهِيْ تعمل عَنّْ طريق امتصاص الماء والسوائل فِيْ الأمعاء، وبالتالي زيادة حجم البراز وتسهِيْل مروره مثل هِيْدروكسيد الماغنسيوم وكبريتات الماغنسيوم.
منع الإمساك أثناء الرضاعة
متى يجب أن ترى الطبيب
- انتفاخ؛
- وجود دم فِيْ البراز.
- حُمى.
- القيء.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.