أهم فوائد حبوب فِيْتامين سي للعامة
- يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض فِيْتامين C هُو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقوي جهاز المناعة فِيْ الجسم عَنّْ طريق حماية الجسم من المركبات الضارة بالخلايا المعروفة باسم الجذور الحرة، وبالتالي فإن فِيْتامين C يمنع تراكَمْ هذه الجذور الحرة فِيْ الجسم. يقي الجسم من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب.
- يساعد فِيْ السيطرة على ارتفاع ضغط الدم تشير الدراسات إلَّى أن فِيْتامين C يساعد فِيْ خفض مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين أو غير المصابين بارتفاع ضغط الدم وذلك لدوره فِيْ إرخاء الأوعية الدموية التي تنقل الدم بعيدًا عَنّْ القلب، الأمر الذي ينعكس فِيْ انخفاض مستويات ضغط الدم. الضغط. C يخفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 4.9 ملم زئبق، بينما ينخفض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 1.7 ملم زئبق.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب من أهم فوائد حبوب فِيْتامين سي دورها فِيْ الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وتجدر الإشارة إلَّى أن هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول الضار، وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد، وفِيْ المقابل يقلل فِيْتامين ج من هذه المخاطر ويساعد فِيْ السيطرة عليها، مما يؤدي إلَّى تأثير الحد من مخاطر أمراض القلب.
- يخفض مستويات حمض البوليك فِيْ الدم يؤدي ارتفاع مستويات حمض البوليك فِيْ الدم إلَّى تراكَمْه وتجمعه على شكل بلورات فِيْ المفاصل، وخاصة إصبع القدم الكبير، مما يؤدي إلَّى تحفِيْز نوبات النقرس والتهاب المفاصل. بدورها تساعد حبوب فِيْتامين سي فِيْ تقليل مستوى حمض البوليك الذي يقي من مضاعفات ارتفاعه ويمنع نوبات النقرس.
أهم فوائد حبوب فِيْتامين سي للنساء
- يمنع نقص الحديد يعتبر الحديد من العَنّْاصر الغذائية الهامة للجسم لأنه يشارك فِيْ تكوين خلايا الدم الحمراء وفِيْ عملية نقل الأكسجين عبر الجسم، ومن المعروف أن فِيْتامين سي يساهم فِيْ تعزيز امتصاص الحديد مما يمنعه. هذا يجعل فِيْتامين سي أحد الفِيْتامينات المهمة للمرأة.
- يعزز إنتاج الكولاجين من أهم فوائد حبوب فِيْتامين سي للمرأة أنها تزيد من إنتاج الكولاجين، وهُو بروتين مهم فِيْ تكوين وهِيْكل الشعر والأظافر والجلد، لذلك إذا كنت ترغب فِيْ محاربة الشيخوخة و لتحسين نضارة بشرتك، يجب تناول حبوب فِيْتامين سي.
- للوقاية من سرطان الثدي سرطان الثدي هُو أحد السرطانات الشائعة لدى النساء، وتجدر الإشارة إلَّى أن الدراسات أظهرت أن فِيْتامين سي يجعل العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي أكثر فعالية ويساعد أيضًا فِيْ محاربة خلايا سرطان الثدي عَنّْد استخدام جرعات عالية من علاج السرطان.
- يقلل من خطر ظهُور التجاعيد وعلامات شيخوخة الجلد لقد ثبت أن زيادة تناول مصادر الغذاء الغنية بفِيْتامين سي يمكن أن يكون له تأثير على منع ظهُور علامات الشيخوخة، ومنع جفاف الجلد وتحسين المظهر العام للبشرة. جلد.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.