موسوعة نجوم

هل يوجد أضرار للرمان على صحة الحامل

—

by

lamees
in

  • المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم قد يؤدي شرب عصير الرمان إلَّى خفض ضغط الدم بشكل طفِيْف وقد يزيد من خطر انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم.
  • المرضى الذين يعانون من الحساسية من النباتات الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات هم أكثر عرضة لرد فعل تحسسي تجاه الرمان.

  • يمكن أن يكون عدد السعرات الحرارية العالية فِيْ الرمان مفِيْدًا للنساء اللواتي يحاولن تلبية احتياجاتهن اليومية من السعرات الحرارية، ولكن يمكن للمرء بسهُولة تجاوز عتبة السعرات الحرارية الصحية عَنّْ طريق استهلاك كَمْيات زائدة من الرمان.
  • الإكثار من تناول بذور الرمان يمكن أن يضر بغشاء مينا الأسنان، ولتجنب ذلك يمكنك تناول الجبن قبل تناول بذوره، كَمْا يجب شطف فمك جيدًا بعد الأكل.

  • يمنع فقر الدم الرمان هُو مصدر جيد لفِيْتامين سي الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد، كَمْا أن تناول كَمْية كافِيْة من الحديد وفِيْتامين سي يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عَنّْ نقص الحديد والذي غالباً ما يسبب الولادة المبكرة.
  • يحافظ على صحة الجهاز الهضمي الرمان مصدر جيد للألياف، مما يساعد على منع الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى عَنّْ طريق تحفِيْز حركة الأمعاء.
  • تحارب الجذور الحرة وهِيْ فضلات يجب التخلص منها كسموم، ولكن يمكن لبعضها البقاء داخل الجسم والتفاعل مع الخلايا السليمة أو حتى جزيئات الحمض النووي، مما يتسبب فِيْ تلف الجسم داخليًا، وفِيْ بعض الأحيان يؤثر على المشيمة. أفضل طريقة لمكافحتها هِيْ تناول مضادات الأكسدة، فالرمان غني بها، مما يساعد فِيْ إصلاح تلف الخلايا وحماية دماغ الجنين من أي ضرر.
  • يخفف التشنجات تناول كَمْية صحية من عصير الرمان يوميًا يمكن أن يوفر كَمْية جيدة من البوتاسيوم لمساعدتك على التخلص من التشنجات المرتبطة بالحمل.
  • يطور دماغ الجنين يمكن أن يوفر لك كوب من عصير الرمان ما لا يقل عَنّْ 10٪ من احتياجاتك اليومية من حمض الفوليك، مما يدعم نمو الأنابيب العصبية والجهاز العصبي للجنين ويحافظ على نمو الدماغ على المسار الصحيح.
    • يرضي أسنانك الحلوة قليلاً.
    • سوف يعطيك حوالي 150 سعرة حرارية.
    • يوازن مستوى الترطيب فِيْ جسمك.
    • يوفر ما يقرب من ربع احتياجاتك اليومية من فِيْتامين ك دفعة واحدة.
    • سوف يحميك من العديد من مضاعفات الحمل.

    • أضيفِيْ نكهة مميزة للحمل عَنّْد تحضيره بتزيينه بأوراق النعَنّْاع وحبوب الرمان.
    • أضف القليل من بذور الرمان إلَّى عصائر الفاكهة المخلوطة أو حتى مخفوق الحليب لتعزيز مذاقه، أو استخدمه كزينة قبل التقديم.
    • أضف بذور الرمان للحلويات والسلطات.
    • أضف الرمان إلَّى سلطة الفواكه المفضلة لديك.

    Comments

    اترك تعليقاً