ما الذي يمنع تناول حليب اللوز عَنّْد النساء الحوامل من تسمم الحمل
فوائد حليب اللوز للحامل
- غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي على فِيْتامين إي الذي له خصائص مضادة للأكسدة.
- يدعم صحة القلب، فهُو غني بأوميغا 3 التي تدعم صحة القلب وتدعم نمو دماغ الجنين.
- مصدر غني بالفِيْتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفِيْتامينات أ، د، ب 12.
- دعم صحة العظام والأسنان والوقاية من هشاشة العظام، حيث أنه غني بالكالسيوم الذي تحتاجه المرأة الحامل بكَمْيات أكبر من المعتاد.
- يساعد فِيْ السيطرة على مستويات السكر فِيْ الدم لاحتوائه على سكريات جيدة لا تزيد من مستويات السكر فِيْ الدم، وبالتالي تقلل من الإصابة بسكري الحمل.
- يعزز صحة الجلد بفضل غناه بفِيْتامين E الذي يساعد فِيْ علاج حب الشباب وتصبغ الجلد ويحافظ على صحة الجلد.
هل تناول حليب اللوز ضار بالحامل
- قلة السعرات الحرارية والدهُون فِيْه، وهُو أمر جيد لمن يرغب فِيْ إنقاص الوزن، أما بالنسبة للمرأة الحامل، فقد لا يمنحها الطاقة الكافِيْة لتكون نشطة وكافِيْة لها ولجنينها.
- يسبب أحيانًا الحساسية، خاصةً لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من المكسرات، والتي يمكن أن تكون خطيرة أثناء الحمل.
- يمكن أن يؤدي تأثيره على الغدة الدرقية فِيْ بعض الأحيان إلَّى تثبيط وظيفة الغدة الدرقية، لذلك إذا كانت المرأة الحامل تعاني من مشاكل فِيْ الغدة الدرقية، فِيْجب تجنب ذلك.
- يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين، حيث يحتوي كوب واحد منه على جرام واحد فقط من البروتين، لذا فهُو ليس مصدرًا جيدًا للبروتين مقارنة بالحليب العادي.
- تحتوي بعض منتجاتها على مكونات أخرى مثل السكر والأملاح والمنكهات وصمغ الغوار أو المكثفات، وهِيْ ليست جيدة للحوامل عَنّْد تناولها بكَمْيات كبيرة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.