وهُو أحد أنواع مضادات الأكسدة اللازمة لتكوين الكولاجين.
وهُو فِيْتامين مهم وضروري للحوامل والمرضعات.
يتم استخدامه للتوتر وضغط الدم المرتفع.
يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
يساعد فِيْ تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
ينظم تدفق الدورة الشهرية.
تحتاج إلَّى اتباع الجرعة اليومية الموصى بها من فِيْتامين سي لتجنب الضرر الذي يمكن أن يسببه نقصه، لأن فوائده لك عديدة ومتنوعة ويمكن أن تساعدك فِيْ الحفاظ على صحتك بشكل صحيح.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.