تجنبي بعض الأطعمة إذا كنتِ تعانين من قرحة المعدة أثناء الحمل، فعليكِ تجنب الأطعمة التي تزيد الأعراض سوءًا، بما فِيْ ذلك الأطعمة الدهنية والمقلية والشوكولاتة وعصائر الحمضيات والكافِيْين والنعَنّْاع.
تناول وجبات أصغر بدلاً من ثلاث وجبات رئيسية كبيرة، قم بتقسيمها إلَّى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم، فهذا سيمنع إفراغ المعدة، مما يقلل من شدة أعراض قرحة المعدة، ومن ناحية أخرى، فإن الإفراط فِيْ تناول الطعام يحفز إنتاج حمض المعدة ويمكن أن يؤدي إلَّى الغثيان.
الإقلاع عَنّْ التدخين التدخين ضار برئتيك والجنين النامي، وإذا كنت تعانين من القرحة أثناء الحمل، فقد يؤدي التدخين إلَّى تفاقم أعراضها.
زيادة تناول الألياف تدعم الألياف صحة الجهاز الهضمي، وتمنع الإمساك وتنظم حركة الأمعاء. كَمْا أنه يقوي الطبقة الواقية للمعدة مما يخفف من أعراض القرحة. تناول الفواكه مثل البطيخ والشمام والخضروات مثل الخس والخيار وتجنب الحمضيات التي يمكن أن تزيد من حرقة المعدة.
مكَمْلات الثوم غالبًا ما تحدث قرحة المعدة بسبب بكتيريا هِيْليكوباكتر بيلوري، أو جراثيم المعدة، وبعد استشارة طبيبك، يمكنك استخدام مكَمْلات الثوم المعوية لأنها تساعد فِيْ القضاء على جراثيم المعدة.
بعد أن استعرضنا أهم أعراض قرحة المعدة للحامل، فلا داعي للقلق لأنها لا تحدث بشكل شائع أثناء الحمل. ومع ذلك، يجب الانتباه إلَّى الأعراض، خاصة إذا كان البراز داكنًا، واستشيري الطبيب واتبع النصائح السابقة لتجنب المضاعفات التي قد تؤثر على حملك.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.