يُعد عسر الهضم، الذي يُطلق عليه أيضًا عسر الهضم أو عسر الهضم، مصطلحًا عامًا يشير إلَّى عدم الراحة فِيْ الجزء العلوي من البطن. لا يعتبر مرضا، لكنك تعاني من بعض الأعراض، بما فِيْ ذلك آلام فِيْ البطن والشعور بالامتلاء بعد وقت قصير من بدء تناول الطعام. على الرغم من أن هذا أمر شائع، يمكن للجميع تجربته بشكل مختلف قليلاً. يمكن أن يكون عسر الهضم أحد أعراض مرض هضمي آخر. فِيْ هذا المقال، نلقي نظرة على أسباب عسر الهضم وأعراضه وما إذا كان يمكن علاجه بشكل طبيعي.
أسباب عسر الهضم
يمكن أن يكون لعسر الهضم العديد من الأسباب المحتملة، وغالبًا ما تكون مرتبطة بنمط الحياة وربما بسبب الطعام أو الشراب أو الدواء الذي تتناوله. تشمل الأسباب الشائعة لعسر الهضم ما يلي
- التهاب المعدة.
- القرحة الهضمية
- مرض فِيْ البطن.
- حصى فِيْ المرارة.
- إمساك؛
- التهاب البنكرياس.
- سرطان المعدة.
- انسداد معوي.
- نقص تروية الأمعاء (انخفاض تدفق الدم إلَّى الأمعاء).
يُعرف عسر الهضم الذي ليس له سبب واضح بعسر الهضم الوظيفِيْ أو غير القرحي.
أعراض عسر الهضم
قد يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات الجهاز الهضمي من واحد أو أكثر من الأعراض التالية
- الشبع المبكر عَنّْد تناول الطعام وقد لا تتمكن من إنهاء وجبتك.
- الشعور بالامتلاء غير السار بعد الأكل والشعور بالامتلاء يستمر لفترة أطول مما ينبغي.
- انزعاج فِيْ الجزء العلوي من البطن مع آلام تتراوح من خفِيْفة إلَّى شديدة فِيْ المنطقة الواقعة بين القص السفلي والسرة.
- إحساس بالحرقان أو عدم الراحة فِيْ الجزء العلوي من البطن، فِيْ المنطقة الواقعة بين القص السفلي والسرة.
- انتفاخ غير محبب فِيْ الجزء العلوي من البطن بسبب تراكَمْ الغازات.
- غثيان؛
- القيء.
- التجشؤ؛
- تختلف حرقة المعدة عَنّْ عسر الهضم، فهِيْ عبارة عَنّْ ألم أو إحساس حارق فِيْ وسط الصدر قد ينتشر إلَّى الحلق أو الظهر أثناء تناول الطعام أو بعده.
هل يمكن علاج عسر الهضم بشكل طبيعي
غالبًا ما يمكن علاج عسر الهضم الخفِيْف بتغييرات فِيْ نمط الحياة والتي تشمل
قد تساعد العلاجات التكَمْيلية والبديلة أيضًا فِيْ تخفِيْف عسر الهضم، لكن لم يتم دراستها على نطاق واسع. تشمل هذه العلاجات
- العلاج بالأعشاب مثل النعَنّْاع والكَمْون.
- العلاج النفسي، والذي يشمل تعديل السلوك، وتقنيات الاسترخاء، والعلاج السلوكي المعرفِيْ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي.
- يعمل الوخز بالإبر عَنّْ طريق منع الأعصاب من نقل الإحساس بالألم إلَّى الدماغ.
- التأمل العميق.
- تناول STW 5 (Iberogast)، وهُو مكَمْل غذائي سائل يحتوي على مقتطفات من بعض الأعشاب، بما فِيْ ذلك زهرة الأندلس وأوراق النعَنّْاع والكَمْون وجذر عرق السوس، وتكَمْن فعالية هذا المستخلص فِيْ قدرته على تقليل إنتاج الأحماض الهضمية.
فِيْ الختام، بعد معرفة أسباب وأعراض عسر الهضم وما إذا كان من الممكن علاجه بشكل طبيعي، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل تناول أي من المكَمْلات الغذائية التي ذكرناها أو الوصفات التي يتم تداولها عليهم والتي أكدت لك أنك تناول جرعة آمنة وأن المكَمْل الغذائي لا يتعارض مع أي من الأدوية التي تتناولها.
يمكنك معرفة المزيد عَنّْ أسباب الأمراض المختلفة والمشاكل الصحية وأعراضها وطرق العلاج والوقاية فِيْ قسم الصحة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.