على الرغم من الإذن الممنوح للحامل بالفطر فِيْ شهر رمضان، إلا أن الصوم من أكثر العبادات المحبوبة فِيْ نفوس جميع المسلمين، وقد تشعر بعض النساء الحوامل برغبة شديدة فِيْ أداء صلاة الفريضة وتحمل هذه المشقة. ليقتربوا من الله. ومع ذلك، هناك بعض الخطوات والنصائح اللازمة التي يجب اتباعها قبل التفكير فِيْ صيام رمضان، كَمْا يجب استشارة الطبيب لتأكيد احتمال صيام المرأة الحامل فِيْ الشهر السادس من عدمه.
صوم الحامل فِيْ الشهر السادس
اختلف الأطباء حول إمكانية تجويع المرأة الحامل فِيْ الشهر السادس، لأن البعض يرى زيادة فِيْ الحاجة إلَّى تغذية الجنين فِيْ بداية الثلث الأخير من الحمل، وهُو أمر ضروري للجسم.
هل صيام الشهر السادس من الحمل آمن
يمكن للصيام أن يجهد الجسم المتعب بالفعل، لذا فإن الحرص الشديد طوال اليوم أمر ضروري للحفاظ على صحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد. إذا اخترت الصيام فِيْ الشهر السادس من الحمل، تجنبي تمامًا أي مهام شاقة أو تعريض الجسم للجفاف الشديد ويحتاج الجسم إلَّى حوالي 200 سعر حراري إضافِيْ خلال اليوم. بشكل عام، يمكن للمرأة الحامل فِيْ الشهر السادس أن تصوم، ولكن بحذر شديد، وإذا شعرت بدوار أو تعب شديد، فعليك استشارة الطبيب، فقد تحتاج إلَّى الإفطار فورًا.
نصائح للحامل فِيْ الشهر السادس
قد لا يكون الصيام المستمر لفترة طويلة مناسبًا، ولكن إذا قررت الصيام لعدة أيام، فإليك بعض النصائح التي يجب اتباعها
كَيْفَ تستعد للصيام أثناء الحمل
الصيام أثناء الحمل مسؤولية كبيرة، لذلك عليك أن تكوني مستعدة جيدًا لتجنب أي عقبات صعبة.
- ابدأ بتقليل المنشطات مثل الشاي والقهُوة والمشروبات الغازية قبل أسبوعين على الأقل من بداية شهر رمضان لتخفِيْف أعراض الانسحاب أثناء الصيام.
- قبل بداية شهر رمضان، قم بإجراء بعض التغييرات فِيْ نظامك الغذائي قلل من السكريات والدهُون والمعجنات والشوكولاتة والحلويات. قلل من اللحوم والألبان وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة أو المطبوخة بدلاً من ذلك.
- اشرب الكثير من الماء وعصير الفاكهة الطازج للحفاظ على رطوبة جسمك.
- احصلي على فحص طبي شامل لتجنب المضاعفات المحتملة للمجاعة، مثل فقر الدم أو سكري الحمل. بمجرد أن تبدأ فِيْ الصيام، يجب عليك إجراء فحوصات متكررة لمراقبة نسبة السكر فِيْ الدم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.