إذا كنت تشعرين بأنك بصحة جيدة أثناء الحمل والوقت والميزانية يسمحان لك بأخذ إجازة وصحتك مستقرة، فماذا عَنّْ الاستفادة من الفرصة قبل الانشغال بمولود جديد تعرف على “Supermama” فِيْ هذا المقال أهم محتويات حقيبة السفر للحوامل.
أهم محتويات حقيبة السفر للحامل
اختر حقيبة خفِيْفة الوزن، وبها عجلات تجعل من السهل تحريكها، وواسعة من الداخل بما يكفِيْ لتناسب كل ما قد تحتاجه أثناء التنقل.
ما هُو أفضل وقت للسفر أثناء الحمل
تختلف حالة كل امرأة حامل، ولكن بشكل عام، يعتقد الأطباء أن أفضل وقت للسفر أثناء الحمل هُو فِيْ الأشهر الثلاثة الوسطى من الحمل لتجنب مخاطر الإجهاض فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى وأيضًا لتجنب مشاكل الولادة المبكرة فِيْ الأشهر الثلاثة الماضية. فِيْ جميع الحالات، يجب استشارة طبيبك قبل التخطيط للسفر خلال أي فترة حمل واتباع تعليمات الطبيب بعَنّْاية من أجل سلامتك وسلامة مولودك الجديد.
نصائح السفر للحوامل
إذا أخبرك طبيبك أنه من الآمن السفر أثناء الحمل، فإليك بعض النصائح للاستمتاع بالسفر المريح والآمن فِيْ هذه الحالات.
السفر بالسيارة
- إذا كانت رحلة السيارة طويلة، توقف فِيْ السيارة كل ساعتين على الأكثر للتنقل قليلًا والمشي لتنشيط الدورة الدموية.
- تأكد من ارتداء حزام الأمان فِيْ السيارة من أجل سلامتك وسلامة طفلك.
- لا تقود السيارة لأكثر من 5 ساعات فِيْ اليوم واطلب من السائق القيادة بحذر وتجنب المطبات والطرق غير المعبدة إن أمكن.
السفر بالقطار أو الحافلة
- تأكد من ركوب الحافلة أو القطار كلما أمكن ذلك.
- لا تخافِيْ من حركة القطار القوية، فلن يشعر بها جنينك ولن تؤذيه، إذا أخبرك الطبيب أنه ليس لديك أي مشكلة طبية تمنعك من السفر بالقطار.
السفر بالطائرة
- استشر طبيبك قبل أن تقرر السفر بالطائرة وشاهده لمعرفة أي تطعيمات تحتاج إلَّى الحصول عليها قبل السفر إذا كنت مسافرًا إلَّى بلدان أخرى.
- من الأفضل أن يكون لديك رفِيْق سفر سيزيد من إحساسك بالأمان والأمان ويعتني بك عَنّْد الحاجة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.