يشهد الصيف دائمًا العديد من موجات الحرارة التي تؤثر سلبًا على كل من البالغين والأطفال، ومن المعروف أن ارتفاع درجات الحرارة يؤثر على صحة البالغين والأطفال والرضع على وجه الخصوص. بالإضافة إلَّى الشعور بالتعب والإرهاق، فإنها تساهم فِيْ حدوث نسبة كبيرة من اضطرابات النوم. نظرًا لأن الطقس الحار يمنع الأطفال من النوم بسلام، مما يؤثر سلبًا على صحتهم العامة، فإن مقابلتنا فِيْ هذه المقالة ستخبرك لماذا ينام الأطفال أقل فِيْ الصيف وما يتعلق تحديدًا بنومهم وكَيْفَ يمكن للأمهات التعامل مع هذا الأمر وتنظيمه. نوم الطفل.
ما سبب قلة نوم الطفل فِيْ الصيف
تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلَّى ضعف نوم الأطفال على النحو التالي
- يتأثر الأطفال الصغار بالمناخ الحار أكثر من البالغين ولا تستطيع أجسامهم التكَيْفَ مع التغيرات فِيْ الطقس مثل البالغين.
- يتعرق الأطفال من أجزاء معينة من الجسم، مما يجعلهم أكثر عرضة لأخطار درجات الحرارة المرتفعة والحرارة.
- ربطت بعض الأبحاث ارتفاع درجة الحرارة باضطرابات النوم عَنّْد الرضع.
كَيْفَ تساعد الطفل على النوم فِيْ الصيف
يمكن للأم أن تتعامل مع هذا الموقف وتجعل طفلها ينام رغم الحر بالطرق التالية
طرق تنظيم نوم الطفل
فِيْ الأسابيع الأولى بعد الولادة يكون نوم الطفل غير منتظم ولكن يمكن تنظيم نومه بحيث يحصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً لك وله، ويتطلب ذلك الكثير من الصبر والمحاولات المتكررة مع نظام النوم اليومي حسب العمر على النحو التالي
- الأشهر الثلاثة الأولى لم يفهم طفلك بعد الفرق بين النهار والليل، بالإضافة إلَّى مشاكل المغص والانتفاخ وعسر الهضم، كل هذا يؤثر على نومه ويجعل من الصعب تنظيم نوم المولود الجديد، لكن عليك أن تهدئة الإضاءة ليلاً وزيادتها نهاراً حتى يتمكن من التمييز بين النوم واللعب.
- من الشهر الرابع إلَّى السادس يستطيع طفلك التمييز بين الليل والنهار وأصبح نومه أكثر انتظامًا من ذي قبل. هنا يمكنك البدء بإنشاء روتين نوم مثل هذا
- من الشهر السابع إلَّى الشهر التاسع لقد نما طفلك الآن إلَّى مرحلة الطعام الصلب وأصبح نومه أكثر انتظامًا مما كان عليه فِيْ الأشهر القليلة الأولى.
- من 10 أشهر إلَّى سنة واحدة ينام الأطفال جيدًا فِيْ نهاية السنة الأولى وينامون عادة حوالي 10-12 ساعة فِيْ الليل مع قيلولة فِيْ الصباح.
بعد معرفة سبب قلة نوم الأطفال فِيْ الصيف، اعلمي أن طفلك الآن فِيْ سن حرجة ويتأثر بأدنى تغيرات من حوله، لذلك يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة فِيْ حالة استخدام مكَيْفَات الهُواء. والمراوح داخل غرفته فِيْ ظل ارتفاع درجات حرارة الهُواء، حتى لا يحدث فرق كبير فِيْ درجة حرارة الهُواء. بين غرفة الطفل وأماكن أخرى فِيْ الشقة، يصاب ببرد صيفِيْ، مما يشكل خطراً على الطفل أكبر من فِيْ الشتاء.
اقرئي المزيد من المقالات لمساعدتك على تلبية جميع احتياجات طفلك فِيْ قسم العَنّْاية بالطفل.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.