إذا كنت حاملاً وحالتك تسمح بالصيام، يؤكد لك طبيبك أنه يجب عليك شرب الكثير من السوائل خلال شهر رمضان لتعويض الجسم عَنّْ السوائل التي فقدها أثناء الصيام وللحفاظ على سيولة الدم من أجل تغذية الجنين وحمايتك. من الجفاف، لذلك ستحتاج إلَّى تنويع مصادر السوائل لجسمك بين الماء وعصائر الفاكهة الطازجة. ومشروبات طبيعية ويوجد العديد من المشروبات متوفرة على مائدة رمضان من عرق السوس والتمر باللبن وقمر الدين الخ واليوم سنركز على فوائد الخروب للحامل واضراره المحتملة واهم المشروبات الرمضانية المحظورة خلال فترة الحمل فاستمري فِيْ القراءة عزيزتي.
فوائد الخروب للحامل
الخروب هُو أحد المشروبات الأساسية فِيْ وجبة الإفطار الرمضانية. لها طعم مميز ورائحة منعشة. كوب من الخروب بعد الإفطار يروي العطش بعد ساعات طويلة من الصيام، بالإضافة إلَّى قيمته الغذائية العالية. غني بالفِيْتامينات والمعادن المفِيْدة للجسم، لذلك فهُو مشروب مثالي للحامل فِيْ شهر رمضان لما له من فوائد والتي تشمل
هل مشروب الخروب مضر للحامل
حتى الآن، لم يكن واضحًا أن الخروب له آثار سلبية على المرأة الحامل، فهُو آمن تمامًا لكل من الأم والجنين إذا تناولته بكَمْيات معتدلة، ولا يُنصح عمومًا بشرب أي مشروبات. تجاوز الحد الطبيعي، على الرغم من أنه مشروب طبيعي آمن، والإفراط فِيْ تناول الخروب للحامل يمكن أن يتسبب فِيْ فقدان الوزن غير المرغوب فِيْه وانخفاض نسبة السكر فِيْ الدم، مما قد يعرضك لانخفاض حاد ويؤثر على الدورة الدموية، لذلك فقط تناول كوب واحد على الإفطار.
تحريم الشرب فِيْ رمضان للحامل
بشكل عام، يعتبر شرب الماء والحساء والعصائر الطازجة خيارات رائعة لتعويض السوائل المفقودة فِيْ جسمك نتيجة الصيام، ولكن بعض المشروبات الرمضانية لا ينصح بها للحوامل وتشمل هذه
- الكركديه مشروب رمضاني مفضل للكثيرين ويتم تحضيره سادة أو مع الخروب ولكنه مرتبط بانخفاض ضغط الدم، لذلك إذا كنت تعاني بالفعل من انخفاض ضغط الدم، فإن تناول الكركديه يمكن أن يسبب انخفاضًا حادًا فِيْ ضغط الدم وما يصاحبه من شعور بالاكتئاب والدوخة والصداع.
- قمر الدين الاصطناعي بعض أنواع قمر الدين الموجودة بالأسواق تحتوي على ألوان ونكهات صناعية يمكن أن تضر بالمرأة الحامل، كَمْا أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك ينصح بتناول أنواع طبيعية وتناولها باعتدال. تجنب زيادة الوزن الزائد أثناء الحمل.
- عرق السوس يرتبط الاستهلاك المفرط لعرق السوس بزيادة احتمالية حدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة. يساعد مركب الجلسرهِيْزين الموجود فِيْ عرق السوس أيضًا على توصيل الجلوكوكورتيكويد، أو هرمونات التوتر، إلَّى الجنين فِيْ الرحم. هذا يؤدي إلَّى تأثير سلبي على نمو دماغ الجنين، ويقلل من مستوى ذكائه فِيْ المستقبل ويزيد من المشاكل السلوكية لدى الطفل النامي.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.