تعاني الكثير من النساء من الحموضة من وقت لآخر، وفِيْ حين أنها قد تبدو عرضًا لا داعي للقلق بشأنه، نجد أنها تسبب إزعاجًا كبيرًا لمن يعانون منها. يتحول وقت تناولهم للطعام إلَّى أزمة كبيرة بسبب الشعور بعسر الهضم والحموضة والألم فِيْ منطقة الصدر والمرارة فِيْ الفم. تعرف معَنّْا من خلال هذا المقال كَيْفَِيْة التخلص من الحموضة المعوية وكَيْفَِيْة تجنبها.
أعراض الحموضة المعوية
الحموضة المعوية هِيْ مشكلة شائعة تأتي على شكل ألم حارق خلف عظم القص وغالبًا ما تحدث فِيْ إحدى هذه المواقف أو المواقف بعد تناول الطعام، فِيْ المساء، أثناء الاستلقاء أو الانحناء. الحموضة المعوية، على الرغم من أن أعراضها تشبه بعض الأمراض الأكثر خطورة، إلا أنه يمكنك التعرف عليها بسهُولة من خلال مقارنة ما تشعر به بالأعراض التالية
- ألم حارق فِيْ الصدر والحلق ناتج عَنّْ حمض المعدة.
- الغثيان والقيء وضيق التنفس وآلام الفك.
- مع طعم حامض أو مر فِيْ الفم.
أسباب الحموضة المعوية
عَنّْدما تأكل وتأتي مرحلة البلع، تسترخي العضلات حول أرضية المريء (الأنبوب المسؤول عَنّْ نقل الطعام من الفم إلَّى المعدة) للسماح للطعام والشراب بالدخول إلَّى معدتك، ثم تستقيم مرة أخرى. . عَنّْد الاسترخاء، يرتد حمض المعدة إلَّى المريء، مما يتسبب فِيْ حرقة المعدة والحموضة التي تزداد سوءًا عَنّْد الانحناء أو الاستلقاء.
الحموضة المعوية هِيْ أيضًا أحد أعراض الحمل الشائعة، والتي تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية وضغط الجنين على المعدة. ومن الأسباب التي تزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى زيادة الوزن، وتناول أطعمة ومشروبات معينة مثل الأطعمة الحارة، أو الكاتشب، أو صلصة الطماطم أو البصل، أو المنتجات الحمضية، أو الأطعمة الدهنية أو المقلية، والوجبات الكبيرة، والنعَنّْاع، والشوكولاتة، والحليب كامل الدسم، والمشروبات الغازية. والقهُوة وأي مشروب يحتوي على الكافِيْين.
طرق التخلص من الحموضة المعوية
يمكنك القضاء على حرقة المعدة بشكل فعال عَنّْ طريق إجراء تغييرات بسيطة فِيْ نمط حياتك، كَمْا هُو موضح فِيْ النقاط التالية
أخيرًا، يمكنك تطبيق تلك النقاط التي تساعدك على التخلص من حرقة المعدة ومن ثم مشاركتنا أفضل هذه الطرق وأكثرها فعالية من تجربتك الخاصة.
لمزيد من المقالات الصحية انقر هنا.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.