فقر الدم مرض شائع أثناء الحمل يحدث بسبب نقص مستويات الهِيْموجلوبين فِيْ خلايا الدم، حيث أن الهِيْموجلوبين مسؤول عَنّْ نقل الأكسجين إلَّى الأنسجة، لذلك يؤدي نقصه إلَّى أعراض مثل التعب وضيق التنفس والإغماء.
أعراض فقر الدم المبكر عَنّْد المرأة الحامل
1. شحوب الجلد والأظافر والشفتين.
2. الشعور بالضعف والتوتر.
كل شيء عَنّْ الشعور بالتعب أثناء الحمل
3. الشعور بالدوار أو الإغماء.
4. ضيق فِيْ التنفس.
5. صعوبة التركيز.
6. تسارع معدل ضربات القلب.
تتشابه أعراض فقر الدم المبكر مع أعراض الحمل، والتي يمكن أن تكون ناجمة أيضًا عَنّْ نقص بعض الفِيْتامينات، مثل الحديد وحمض الفوليك، مما قد يؤدي إلَّى عدم الانتباه لها، لذلك من الأفضل القيام بعمل روتيني فحص الدم طوال فترة الحمل.
متى يصبح فقر الدم خطرا على المرأة الحامل
1. الحمل بأكثر من طفل.
2. عدم كفاية الفترة الزمنية بين الحمل والحمل السابق.
3. كثرة القيء.
4. الحمل فِيْ سن مبكرة جدا (المراهقة).
5. يأكل الدم ما يكفِيْ من الأطعمة الغنية بالحديد.
فقر الدم الحامل ماذا تفعل أفضل الأطعمة الغنية بالحديد للحوامل
6. التعرض للنزيف.
7. فقر الدم قبل الحمل.
طرق علاج فقر الدم أثناء الحمل
بالإضافة إلَّى فِيْتامينات ما قبل الولادة، استشيري طبيبك للحصول على مكَمْلات الحديد وحمض الفوليك. قد يقترح طبيبك أيضًا إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك إلَّى نظامك الغذائي. ثم سيطلب منك الطبيب إجراء فحص دم مرة أخرى بعد فترة زمنية معينة قبل فحص مستويات الهِيْموجلوبين والهِيْماتوكريت.
لمنع فقر الدم، تأكد من تناول
1. اللحوم والأسماك الحمراء والبيضاء.
2. الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ.
3. حبوب الإفطار المدعمة بالحديد.
4. البقوليات مثل العدس والبازلاء.
5. البيض.
6. الجوز.
تأكد أيضًا من تناول الأطعمة الغنية بالفِيْتامينات مثل فِيْتامين سي مثل
1. الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون.
2. الفراولة.
3. فاكهة الكيوي.
4. الطماطم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.