عَنّْدما يبلغ الطفل سن ستة أشهر أو قبل ذلك بقليل، تبدأ الأم فِيْ التفكير فِيْ نوع الطعام الصلب المناسب له وكَيْفَ يمكنها تحضيره. مع العلم أن بعض الأطباء يسمحون بالطعام الصلب للأطفال من عمر 4 أشهر، لكن معظمهم يفضل إدخاله من عمر 6 أشهر، نقدم لكَمْ فِيْ هذه المقالة أطعمة للأطفال من سن 6 أشهر ونقدم لكَمْ بعض النصائح لإدخال الطعام الصلب.
طعام للأطفال من سن 6 أشهر
بطاطس مهروسة
من الشهر السادس، يمكنك أن تقدمي لطفلك وجبة من البطاطس المهروسة الغنية بالعَنّْاصر الغذائية المهمة التي يحتاجها.
دقيق الشوفان مع الزبادي والفواكه
أضف نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ إلَّى عبوة من الزبادي كامل الدسم والتفاح المبشور واخلطهم فِيْ الخلاط. يحتوي هذا الطعام على العديد من الفِيْتامينات والعَنّْاصر الغذائية الهامة التي يحتاجها طفلك منذ 8 أشهر.
قطع الموز المهروسة
قدمي لطفلك الموز اللذيذ الذي يسهل ابتلاعه، إما فِيْ قطع صغيرة جدًا أو مهروسة.
عصيدة الأرز
إنه غذاء سهل ومغذي لطفلك عَنّْدما يبدأ بتناول الطعام الصلب لأنه سهل على المعدة.
الأفوكادو المهروس
يحتوي على الدهُون والعَنّْاصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها طفلك، وحمض الفوليك والعديد من المعادن المهمة وسهل الهضم.
هريس الفواكه
امزج بعض الفاكهة فِيْ الخلاط واطبخها لبعض الوقت حتى تحصل على قوام ناعم حتى يتمكن طفلك من ابتلاعها بسهُولة.
شوربة الخضار
من الأطباق المفضلة للأطفال والتي تتميز باحتوائها على مجموعة من الخضروات المفِيْدة.
نصائح لإدخال الطعام الصلب لطفل عمره 6 أشهر
يعتبر طعم الطعام الصلب الأول لطفلك علامة فارقة فِيْ حياته. بين سن 4 أشهر و 6 أشهر، يكون معظم الأطفال مستعدين لتناول الأطعمة الصلبة لتكَمْلة الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي. استمري فِيْ إطعام الطفل بحليب الأم أو اللبن الصناعي.
لقد قمنا بتغطيتك بطعام الأطفال الذي يبلغ من العمر 6 أشهر، كل ما تحتاجه هُو المثابرة والصبر مع طفلك الصغير والاستمتاع بأي فوضى يمكن أن يحدثها الطعام الصلب، مثل صينية متسخة وأيدي لزجة ووجه تضعين عليه. أساس يدوم مدى الحياة، لذا تحلى بالصبر واستمتع باللحظة.
أطفالنا هم أغلى ما لدينا. نحن نهتم بصحتهم، ونعاني عَنّْدما يكونون معاقين، ونعتني بهم. مع “Supermama”، نساعد جميع الأمهات بأفضل النصائح والخبرة حول كَيْفَِيْة رعاية الأطفال والعَنّْاية بصحتهم فِيْ قسم تغذية الرضع وصحتهم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.