الوسم: أشياء

بالطبع، خلال الأشهر التسعة من الحمل، مر جسمك بالعديد من التغييرات ويجب أن تعلم – عزيزتي – أن جسمك يمر أيضًا بتغيرات بعد الولادة، لا داعي للذعر، فقد مرت جميع الأمهات ببعض أو كل هذه التغييرات. فِيْما يلي بعض الأشياء المدهشة التي تحدث لجسمك بعد الولادة. وجع بطن بعد الولادة، يبدأ الرحم فِيْ العودة إلَّى…

تلجأ بعض الأمهات أحيانًا إلَّى إرضاع أطفالهن بالحليب الاصطناعي، خاصة إذا كان الطفل لا يملك ما يكفِيْ من حليب الثدي أو كانت الأم عاملة، فِيْضطر الطفل إلَّى التعود على التغذية الاصطناعية فِيْ حالة غيابها. ( كل شيء عَنّْ الرضاعة الطبيعية) لذلك أحضرت لك معلومات قد تعرفها عَنّْ التغذية الاصطناعية لأول مرة الكَمْية التي يشربها الطفل…

هناك العديد من الأشياء التي يجب على الوالدين القيام بها لطفل حديث الولادة بعد الولادة مباشرة أو خلال الفترة الأولى من حياته، مثل أسبوع بعد الولادة. للرجال والنساء هناك أمور يجب على الأم الانتباه إليها سواء كان مولودها ذكراً أو أنثى وهِيْ الحبل السري هُو قناة تنقل الجنين بالطعام والدم من الأم وتزيل الفضلات التي…

فِيْ غضون أيام قليلة سينتهِيْ الصيف ومعه الطقس الحار والرطب للغاية وسيبدأ موسم الخريف بطقس بارد ومنعش، لكن ما زال الخروج مع الطفل فِيْ هذا الجو يمثل تحديًا جديدًا نواجهه. أنت، لذا رتب حقيبة خروج للطفل وقم بإعداد المستلزمات التي يجب تخزينها فِيْها فِيْ هذا الوقت. جميع وسائل الترفِيْه لطفلك، تعرف معَنّْا اليوم على محتويات…

هل تعتقد أن مشاكل الذاكرة ستؤثر فقط على كبار السن انت مخطئ. تؤثر مشاكل النسيان المستمر وتشوش الذاكرة على الجميع. أظهرت دراسات حديثة أن 14٪ من الأشخاص دون سن الأربعين يعانون من مشاكل فِيْ الذاكرة، بحسب دراسة نشرتها مجلة “Plus One”، ويزداد الأمر سوءًا بعد بضع سنوات. الأطعمة المفِيْدة لتحسين الذاكرة دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا…

تعاني نسبة كبيرة من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية. وذلك لأن العقل يلعب دورًا رئيسيًا فِيْ هذه العملية من خلال منطقة ما تحت المهاد ويعتبر حلقة الوصل بين الجهاز العصبي والجهاز الإفرازي من خلال الغدة النخامية، مثل الأرق والتوتر والقلق وقلة النوم والارتفاع المفاجئ أو يؤثر الانخفاض فِيْ درجة الحرارة على تدفق الدم أثناء…

يمنحك الحصول على قسط كافٍ من النوم الطاقة والطاقة لبدء يومك فِيْ الصباح دون الشعور بالخمول أو الإرهاق. لكن قد تصاب بالأرق الذي يبقيك فِيْ الفراش لساعات دون رغبة فِيْ النوم، أو تستيقظ عدة مرات أثناء الليل، مما يجعلك تشعر بالتعب فِيْ الصباح. لهذا السبب خصصت “Supermama” هذه المقالة لتخبرك كَيْفَ تنام بعمق ونصائح تساعدك…

إذا كنت تفكر فِيْ عدم إرضاع طفلك الجديد والتحول إلَّى حليب صناعي، فأنت بالتأكيد لست على دراية جيدة بأهمية الرضاعة الطبيعية لطفلك وأنت، على الرغم من أنه قرار شخصي لا يمكنك اتخاذه قبل القيام بذلك. من المهم معرفة أهمية وفوائد الرضاعة الطبيعية، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر، والاستمرار حتى بعد…

إذا كنت حاملاً وتنوي الصوم خلال شهر رمضان المبارك فعليك أن تعد نفسك بدنياً وصحياً بعد استشارة طبيبك حتى تكون فترة الحمل والصيام آمنة ومأمونة لك ولجنينك. المحظورات على الحامل فِيْ الأشهر الأولى من الصيام إليك 7 أشياء يجب أن تكون فِيْ حقيبتك أو سيارتك من أجل الصوم الكبير 1. قبعة ونظارة شمسية للحماية من…

تواجه النساء اللواتي يمارسن الأمومة لأول مرة العديد من التحديات والمشاكل فِيْ بداية تعاملهن مع الأطفال الرضع ولا يعرفن الكثير من أسرار التعامل مع الأطفال فِيْ مثل هذه السن المبكرة جدًا، وخلال هذه الفترة قد يرتكبون عَنّْ غير قصد بعض الأخطاء التي يمكن تسبب بعض المخاطر للأم. فِيْ هذا المقال، بالإضافة إلَّى بعض النصائح للأم…