الوسم: أطعمة

العرق هُو إفراز طبيعي للجسم، وله العديد من المزايا أهمها تخليصه من السموم والأملاح الزائدة، وتنظيم درجة حرارته عَنّْد ارتفاع درجة حرارة الهُواء ومميزات أخرى، ولكن على الرغم من المزايا العديدة إلا أنه يستطيع يسبب الإحراج للكثيرين عَنّْد إفراز العرق وإطلاق الروائح الكريهة بسببه. هناك أسباب عديدة لهذه الرائحة وطرق عديدة لتقليلها، لكن هل تعلم…

التغذية السليمة هِيْ العامل الأساسي لسلامة جسمك وحياتك بشكل عام، لذا فإن اهتمامك بأطعمة معينة عَنّْد التخطيط للحمل يعطيك نتائج إيجابية وصحية ستجهزك لمرحلة الأمومة بصحة جيدة وتغذية سليمة. هِيْ بعض أنواع الأطعمة الضرورية لجسمك عَنّْد التخطيط للحمل. أطعمة مهمة عَنّْد التخطيط للحمل إذا كنت تخططين للحمل، فإليك الأطعمة المهمة فِيْ هذه المرحلة البروتين النباتي…

بمجرد نشر كلمة عَنّْ حملك لعائلتك وأصدقائك، ستجد أن كل من حولك تقريبًا يخبرك بقائمة من النصائح الذهبية حول التغذية وما يجب فعله وما لا يجب فعله لجعل جنينك ينمو بصحة جيدة، ولكن فِيْ الضوء من اهتمام الوالدين بالتغذية أثناء الحمل، قد تنسى النساء أن هناك أطعمة يمكن أن تضر بالجنين والأم إذا استهلكت بشكل…

أمي العزيزة .. عَنّْدما يبدأ طفلك فِيْ الأكل، عليك أن تحرصي على اختيار الأطعمة التي تساعده على النمو بشكل صحي وتوفر له جميع احتياجاته الغذائية، وأنت مهتم أيضًا باختيار الأطعمة التي تناسبه. الأطعمة التي تؤذيه، ومنها الأطعمة الغنية بالدهُون والسعرات الحرارية التي لا يستطيع الجهاز الهضمي هضمها أو التي يمكن أن تسبب الحساسية. ها هِيْ…

انتهت الأشهر التسعة من الحمل وذهبت المحظورات التي فُرضت على نظامك الغذائي، لكن أمي العزيزة فترة الرضاعة لها حدودها أيضًا، خاصة فِيْ حالة الرضاعة الطبيعية، لأن طفلك يتأثر بما تأكله فِيْ هذا الوقت . من خلال حليب الأم، بالتأكيد، لأن هناك بعض الأطعمة التي ينصح بتناولها لأنها مفِيْدة لنمو طفلك وتغذيته، هناك أيضًا بعض الأطعمة…

يعاني البعض من روائح كريهة، أحيانًا دون معرفة الأسباب، حتى مع كثرة الاستحمام واستخدام العطور ومزيلات العرق، لأن رائحة الجسم فردية ومتميزة ؛ نظرًا لأنه يؤثر على العديد من الأشياء بما فِيْ ذلك الجنس وطبيعة العمل والصحة ونوع الدواء الذي نتناوله وعلم الوراثة، فقد حان الوقت لإيجاد حل لهذه المشكلة حيث تقدم لك Supermama بعض…

هناك الكثير من النصائح القديمة التي تناقلتها جداتنا فِيْ الماضي حول ما يجب تجنبه خلال موسم البرد أو الأنفلونزا، والأسماك من أهم الأطعمة التي حذرننا منها. هل تناول السمك أثناء الإنفلونزا يزيد الأعراض حقًا وما الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الإصابة بالأنفلونزا يمكنك أن تجد الجواب فِيْ هذه المقالة. الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الإصابة…

مع الحمل يبدأ جسمك فِيْ المرور بالكثير من التغيرات الهرمونية التي تسبب أعراضًا مؤقتة، خاصة مع زيادة إفراز هرمون “البروجسترون” الذي يسبب ارتخاء عضلات الرحم ويعتقد أيضًا أنه يريح الصمام الفاصل بين الرحم. المعدة والمريء مما يتسبب فِيْ تسرب العصارة المعدية إلَّى فم المعدة مسببة الحرقان والشعور بالحموضة، وإليك بعض الأطعمة والوصفات الشعبية التي من…

عزيزتي سوبر، يمر جسمك بالعديد من التغييرات أثناء الحمل، لذا فهُو يحتاج إلَّى غذاء صحي ومتوازن خلال هذه الفترة، مما يمنحك ما تحتاجينه أنت وجنينك. الأطعمة الممنوعة التي يجب تجنبها وقائمة أخرى من الأطعمة الصحية التي ستمنحك ما يحتاجه جسمك و جنينك .. إليك فِيْ هذه المقالة 10 أطعمة ستمنحك الطاقة التي تحتاجينها أثناء الحمل.…

هل سمعتِ النصيحة التقليدية فِيْ بداية الحمل “يجب أن تأكلي اثنين” لا تحتاجين فعليًا إلَّى مضاعفة كَمْية الطعام، لكن عليك التأكد من احتوائه على ما يكفِيْ من العَنّْاصر الضرورية لك وللنمو الصحي للجنين، خاصة مع ما تعاني منه معظم النساء فِيْ بداية الحمل.، من الغثيان وعدم القدرة على تناول الكثير من الطعام، ونقدم مجموعة من…