الوسم: أوضاع

كَيْفَ أنام فِيْ الوضع الصحيح والمريح أثناء الحمل سؤال يهم كل امرأة حامل خاصة مع مرور الوقت وزيادة وزنها وحجم بطنها وتجد صعوبة فِيْ الحصول على وضع مريح أثناء النوم. وفِيْ نفس الوقت تتلقى دائمًا نصائح من حولها بعدم النوم على بطنها أو ظهرها حتى لا تؤذي جنينها دون معرفة الصواب أو الخطأ. لا تضيعي…

هل تعلم أن وضع نومك يؤثر بشكل كبير على صحة جسمك عَنّْدما يتعلق الأمر بالنوم، فإننا نبحث عَنّْ أكثر الأوضاع راحة لنا، بغض النظر عَنّْ مدى تأثيرها على صحة أجسامنا على المدى الطويل. لذلك قمنا بجمع بعض أوضاع النوم وتأثيرها على الصحة لتختار الطريقة الصحيحة للنوم المناسبة لك للحفاظ على صحتك وحيويتك، تابع القراءة لتعرف…

“النوم على الجانب المريح لك”. مقولة مفضلة … لسوء الحظ، لا يمكن تطبيق هذا القول على الأطفال، على الرغم من أنهم يفضلون النوم فِيْ وضع غير صحي لتجنب مشاكل التنفس ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ، والمشتبه به الرئيسي هُو وضع النوم. نصائح للنوم الصحي للأطفال باختصار .. الوضع المناسب لنوم الأطفال هُو النوم على ظهُورهم لضمان…

يعتبر النوم نشاطًا بشريًا مهمًا للجميع، وهُو مهم بشكل خاص للمرأة الحامل بسبب الإرهاق والثقل والعديد من التغييرات الجسدية التي تشعر بها بعد ذلك. تعاني المرأة الحامل أثناء الحمل من عدة مشاكل، بعضها ناتج عَنّْ تغيرات داخلية فِيْ الجسم وبعضها ناتج عَنّْ تغيرات خارجية فِيْ جسدها ووزنها، وبسبب كل هذا قد تواجه صعوبة فِيْ النوم…

هل تخططين للحمل إذا أردت، فعليك أن تعلم أن بعض المواقف الحميمة فِيْ العلاقة الزوجية يمكن أن تؤثر سلبًا على الحمل ولا تساعد الحيوانات المنوية على البقاء داخل المهبل وعَنّْق الرحم للوصول إلَّى البويضة وتخصيبها، رغم أن العلماء لم يؤكدوا بعد أن بعض المواقف يؤدي إلَّى حدوثه فِيْ الواقع من الممكن أنه عَنّْد تحديد أوقات…

تعتبر الرضاعة الطبيعية تحديًا لبعض الأمهات الجدد، حيث يشعر الكثير منهن أنه صعب ومرهق، خاصة فِيْ فترة ما بعد الولادة مباشرة، لكن لا تغضب عزيزي، فالرضاعة الطبيعية هِيْ مهارة مكتسبة، وسوف يستغرق الأمر بعض الوقت للحصول عليها. اعتدت على ذلك وسيساعدك على اتباع المواقف الصحيحة للرضاعة الطبيعية، فالنجاح فِيْ مهمة جديدة سهل، لذلك من المهم…

مع دخولك الأشهر الأخيرة من الحمل، تصبح ممارسة العلاقة الحميمة فِيْ الوضع التقليدي صعبة نوعًا ما نظرًا لكبر حجم بطنك، ولكن هناك العديد من الأوضاع الحميمة التي تناسب هذه المرحلة ولا تؤثر أو تضغط على بطنك، فقط اختر وضع مريح لك ولزوجك للاستمتاع بالعلاقة الحميمة، وتجنب بشكل عام المواقف العَنّْيفة والمؤلمة فِيْ العلاقات الحميمة، لأنها…

تهتم كل امرأة حامل بمعرفة أوضاع النوم المناسبة لها ولجنينها. مع مرور الوقت وزيادة حجم بطنك، قد تجدين صعوبة فِيْ النوم فِيْ جميع الأوضاع والامتناع عَنّْ النوم على أي جانب خوفًا من الإضرار بالجنين. ولأنك مسؤولة بشكل أساسي عَنّْ حياتك وحياة جنينك، يجب أن تكوني حذرة ولا تستهِيْن بأبسط الأشياء حتى يأتي جنينك إلَّى العالم…

بعض النساء والرجال أيضا قلقون بشأن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل. إذا لم يكن لديك أي احتياطات طبية، يمكنك ممارسة العلاقة دون خوف بعد استشارة طبيبك، الذي سيحذرك فِيْ كثير من الأحيان فِيْ حالة وجود أي خطر. من المهم أن تعرف الأوضاع المناسبة لك فِيْ كل مرحلة من مراحل الحمل المريحة سواء فِيْ البداية بالإرهاق…