الوسم: إرهاق

إذا كنت بصحة جيدة واخترت الصيام، فإن الصيام يمكن أن يريحك من الاكتئاب المرتبط بالحمل، لأن الصيام يحسن حالتك العقلية ومزاجك ؛ لأنه سيجعلك تشعر بالهدوء والراحة كَمْا أنه سيريح جهازك الهضمي عَنّْ طريق تقليل عسر الهضم والغازات والحموضة إذا اتبعت هذه النصائح مع مدة فترة الصيام لتقليل شعورك بالإرهاق، خاصة مع أعراض الحمل غير…