موسوعة نجوم

الوسم: اخفف

  • كيف اخفف الم الدورة

    —

    by

    khaled
    in

    آلام الدورة الشهريةنصيحة ممارسة تمرينات رياضية منتظمة تحرر إفراز هرمونات تخفيف الألم والشعور بتحسن المعروفة باسم هرمون الإندورفين، الذي يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.نصيحة لتخفيف التقلص، دلكي منطقة البطن التي بها الألم بحركاتلطيفة دائرية وضع القليل من الحرارة على البطن قد يفيد في إرخاء العضلات المتقلصة. www.panadol.com › … › الاعراض | بانادول ›…

  • زوجي متضايق كَيْفَ اخفف عَنّْه

    —

    by

    raghad
    in

    زوجي منزعج فكَيْفَ لي أن أريحه هناك الملايين من طرق إراحة زوجك وأفضلها كالتالي 1- اعتني به عَنّْدما نرى الزوج فِيْ حالة مزاجية سيئة أو يشعر بأنه متوتر، فمن الأفضل أن نوليه اهتمامًا أكثر من الأيام العادية ولن يتفاجأ به، بل سيرحب به ويتواصل مع هذا الاهتمام فِيْ محاولة منه. التخلص من التوتر والغضب الذي…

  • كيف اخفف عن زوجي ضغط العمل

    —

    by

    wiki
    in

    كيف اخفف عن زوجي من ضغوط العمل؟ هذا السؤال مهم جدا ويجب على كل النساء معرفة الإجابة حتى يخففا من التوتر الناتج عن التواجد في مكان العمل لأزواجهن ، حتى يشعرن بحبهن ورعايتهن لهن ، ويساعدهن على التخفيف من أزواجهن. في هذا المقال سوف نشرح جميع الأسئلة المتعلقة بكيفية إراحة الزوج ، كما سنعرض العديد…