الوسم: استيقظي

  • احمي قلبك فِيْ الصباح.. استيقظي ببطء

    أمراض القلب، بما فِيْ ذلك النوبة القلبية، السبب الرئيسي للوفاة فِيْ العالم غالبًا ما يعتمد خطر إصابة الشخص بنوبة قلبية على مجموعة من العوامل مثل التمارين والتدخين والنظام الغذائي والوزن والوراثة، ولكن ساعتنا البيولوجية تلعب أيضًا دورًا. دور يجعلنا أكثر عرضة للإصابة. تشير الأبحاث الحديثة إلَّى أن النوبة القلبية الصباحية هِيْ أيضًا الأكثر خطورة فِيْ…

  • نصيحة اليوم استيقظي ساعة مبكرا عَنّْ مَوعِدك

    يعتبر القلب من أهم الأعضاء والعضلات فِيْ جسم الإنسان. وهُو يعمل عَنّْ طريق ضخ الدم فِيْ جميع أنحاء الجسم. قد يعاني بعض الأشخاص من ألم فِيْ القلب وسرعة فِيْ ضربات القلب، خاصة فِيْ الصباح وبعد الاستيقاظ من النوم. هذا يقلق الكثير من النساء، حيث يعتقد البعض أن هذه الضربات والألم الذي قد يشعرن به علامات…