الوسم: اعلم

فِيْ البداية، لا يميز الأطفال حديثو الولادة بين النهار والليل، ويستمر هذا فِيْ الأسابيع القليلة الأولى، ربما حتى نهاية الشهر الثاني وأحيانًا حتى نهاية الشهر الثالث. 1- قسّم عدد ساعات النوم على النصف بحيث تقسم ساعات النهار إلَّى ثلاث فترات من النوم أثناء النهار، ثم حاول إيقاظه قدر المستطاع خلال النهار لإكَمْال ثانية كاملة. منتصف…