الوسم: البابايا

تبحث المرأة الحامل عَنّْ أفضل الأطعمة الصحية الغنية بالعَنّْاصر الغذائية الضرورية لصحة جنينها ونموه وحمايته من أي مضاعفات خطيرة، لذلك ينصح أخصائيو التغذية بتناول الخضار والفواكه الطازجة بانتظام خلال أشهر الحمل. تعتبر من المصادر الرئيسية للفِيْتامينات والمعادن الضرورية لمنع تشوهات الجنين والنمو الصحي، ومن الفاكهة التي قد يتردد بعض النساء فِيْ تناولها أثناء الحمل هِيْ…