الوسم: التخطيط

التغذية السليمة هِيْ العامل الأساسي لسلامة جسمك وحياتك بشكل عام، لذا فإن اهتمامك بأطعمة معينة عَنّْد التخطيط للحمل يعطيك نتائج إيجابية وصحية ستجهزك لمرحلة الأمومة بصحة جيدة وتغذية سليمة. هِيْ بعض أنواع الأطعمة الضرورية لجسمك عَنّْد التخطيط للحمل. أطعمة مهمة عَنّْد التخطيط للحمل إذا كنت تخططين للحمل، فإليك الأطعمة المهمة فِيْ هذه المرحلة البروتين النباتي…

يجب أن يبدأ الحمل الصحي قبل الدخول فِيْه، لذا قبل أن تعتقدي أن الوقت قد حان لتصبحي أماً، فمن الأفضل أن تأخذي بعض الوقت لمعرفة ما يمكنك فعله لضمان أن يكون حملك صحيًا وأن يكون لديك طفل سليم، وما إذا كان كنت تخططين للحمل، فعليك أن تعتني بنفسك وبصحتك بشكل خاص من أجل الحصول على…

تلعب الفِيْتامينات دورًا مهمًا فِيْ صحة المرأة. إنها ضرورية للعديد من الوظائف، بما فِيْ ذلك الدورة الشهرية والإباضة، ووظيفة الغدة الدرقية، وإنتاج الطاقة، والمناعة، وجودة البويضات والخصوبة، لذا فإن تناول الفِيْتامينات والمعادن بشكل كافٍ ضروري عَنّْد محاولة توفِيْر البيئة المناسبة لحمل صحي. أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، وهُو سبب أساسي شائع للعقم. الحمل الناجح.…

النيكوتين من أصعب أنواع الإدمان والتحدث عَنّْ الإقلاع عَنّْ التدخين سهل واتخاذ قرار الإقلاع عَنّْ التدخين والالتزام بهذا القرار ومقاومة الرغبة فِيْ العودة أمر صعب للغاية. إن وجود هدف كبير ورائع تريده كثيرًا سيساعدك كثيرًا على التمسك بقرار الإقلاع عَنّْ التدخين، وعَنّْدما تقرر الحمل، لا يوجد هدف أجمل وأكبر من إنجاب طفل يتمتع بصحة جيدة،…

تهتم المرأة الحامل بنظامها الغذائي وتناول طعام مغذي وصحي بمجرد تلقيها أخبار الحمل، لكنهن لا تعلمن أنهن بحاجة أيضًا إلَّى تناول طعام صحي عَنّْد التخطيط للحمل نظام غذائي مفِيْد وصحي لزيادة خصوبة المرأة الذين يريدون الحمل. الأطعمة التي تمنع الحمل هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تمنع الحمل أو تضر بك وبجنينك أثناء الحمل، فتعرفِيْ…