الوسم: التدخين
-
كَيْفَ يمكن الإقلاع عَنّْ التدخين
يعد التدخين عادة خطرة تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان مثل الرئة والمعدة والمثانة والمريء والفم والقولون والبنكرياس، بالإضافة إلَّى مجموعة من المشاكل الصحية الأخرى مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وهشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم وغيرها. . لبعض أمراض الجهاز التنفسي المزمنة، لذلك من الضروري الإقلاع عَنّْ التدخين قبل فوات الأوان. هناك عدة طرق سنخبرك بها…
-
كَيْفَ يمكن الإقلاع عَنّْ التدخين دون زيادة الوزن
ليس من الضروري زيادة الوزن بعد الإقلاع عَنّْ التدخين، وإذا حدث ذلك فستكون زيادة طفِيْفة بنحو 5 كيلوغرامات خلال السنة الأولى للإقلاع عَنّْ التدخين. فلا داعي للقلق عزيزي، فِيْ هذا المقال سنخبرك كَيْفَ يمكنك الإقلاع عَنّْ التدخين دون زيادة الوزن، وأسباب هذه الزيادة وفوائد الإقلاع عَنّْ التدخين. أسباب زيادة الوزن بعد الإقلاع عَنّْ التدخين يقلل…
-
6 أسباب للإقلاع عَنّْ التدخين عَنّْد التخطيط للحمل
النيكوتين من أصعب أنواع الإدمان والتحدث عَنّْ الإقلاع عَنّْ التدخين سهل واتخاذ قرار الإقلاع عَنّْ التدخين والالتزام بهذا القرار ومقاومة الرغبة فِيْ العودة أمر صعب للغاية. إن وجود هدف كبير ورائع تريده كثيرًا سيساعدك كثيرًا على التمسك بقرار الإقلاع عَنّْ التدخين، وعَنّْدما تقرر الحمل، لا يوجد هدف أجمل وأكبر من إنجاب طفل يتمتع بصحة جيدة،…
-
التدخين السلبي كَيْفَ تجنب أطفالك مخاطر التدخين السلبي
يعتبر التدخين السلبي أسوأ أنواع التدخين على الإطلاق، وقد أظهرت بعض الأبحاث أن المدخنين السلبيين يستنشقون حوالي 70٪ من دخان السجائر! وبالتالي فإن فرص الإصابة بمرض المدخن متساوية وربما أكثر مقارنة بالشخص الذي يدخن، لذلك يجب على كل شخص توخي الحذر وحماية نفسه وأطفاله من مخاطر دخان السجائر قدر الإمكان. كَيْفَ تحمي أطفالك من مخاطر…