الوسم: التغذية

أنت تتحدث مع د. شيرين الشيمي عَنّْ التغذية السليمة للحامل

يمكن أن يؤدي إهمال التغذية أثناء الحمل إلَّى العديد من الأضرار والمخاطر لك ولجنينك. اقرئي معَنّْا اليوم الآثار الضارة لسوء التغذية على المرأة الحامل والجنين مع د. مي ضياء فِيْ آخر حلقاتها. سوء التغذية هُو أن الأم لا تحصل على ما يكفِيْ من السعرات الحرارية التي تحتاجها خلال النهار، أو أنها تأكل بشكل جيد ولكنها…

تعتبر تغذية المرأة الحامل فِيْ الشهر الأول من أهم العوامل التي تؤثر على صحتها وصحة الجنين حتى قبل بداية الحمل. فِيْ هذا المقال سنتحدث عَنّْ تغذية الجنين فِيْ الشهر الأول والأطعمة التي يحتاجها والأطعمة التي يجب على الأم الحامل تجنبها حتى لا تؤذي جنينها. يكون الجنين فِيْ الشهر الأول تبدأ المشيمة فِيْ التكون فِيْ الشهر…

ما تأكله المرأة الحامل خلال الأشهر التسعة هُو المصدر الرئيسي للتغذية والنمو الصحي والصحي للجنين. خلال الشهر الثاني من الحمل، يبدأ الجنين فِيْ التكون بشكل أوضح مما كان عليه فِيْ الشهر السابق، وبالطبع يحتاج إلَّى نظام غذائي يتوافق مع هذا النمو. فِيْ هذا المقال سنتحدث عَنّْ تغذية الجنين فِيْ الشهر الثاني، وما يحتاجه الجنين من…

الشهر الثالث من الحمل هُو شهر مليء بالتحديات، حيث يزداد غثيان الصباح وتقلب المزاج، والتعب هُو علامة واضحة على الحمل. ولأنه من الأشهر التي لها تأثير كبير على نمو الجنين، فِيْجب أن تعلمي أن إطعام الجنين فِيْ الشهر الثالث عَنّْصر أساسي لنمو الجنين بشكل صحي فِيْ هذا الشهر والحفاظ على صحته وسلامته. التغلب على التعب.…

الشهر الرابع من الحمل هُو بداية الاستقرار فِيْ الحمل، حيث تنخفض الأعراض غير السارة وتقل تقلبات المزاج، فتصبح فترة الحمل فِيْ هذا الثالث وقتًا جميلًا للاستمتاع به. فِيْ هذا الشهر يزداد وزن الجنين ويحتاج إلَّى المزيد من الغذاء، لذلك يجب أن تحتوي تغذية الجنين فِيْ الشهر الرابع على جميع المكونات الغذائية التي تناسب نموه الصحي…