الوسم: الجرعات

تتعدد الفوائد الصحية لحمض الفوليك، حيث يساعد فِيْ تكوين خلايا الدم الحمراء، وهُو أحد الفِيْتامينات الضرورية لإنتاج البروتين والدهُون الصحية فِيْ الجسم، كَمْا يساعد فِيْ الحفاظ على الجلد والشعر والجلد، إنتاج حمض الفوليك RNA و DNA عبر أنسجة الجسم، مما يؤدي إلَّى توزيع جيد للحديد فِيْ خلايا الجسم. تتجلى فائدة حمض الفوليك بشكل واضح أثناء…