الوسم: الحرارية

السعرات الحرارية فِيْ الجبن الأبيض المالح يعتبر الجبن مكونًا مهمًا من مكونات الكالسيوم والوقاية من هشاشة العظام والدهُون والبروتين. يمكن القول أن الجبن الأبيض يحتوي على فِيْتامين أ والفوسفور والزنك و ب 12. كَمْا أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهُون المشبعة. تختلف السعرات الحرارية فِيْ الجبن باختلاف أنواعها كالآتي السعرات الحرارية فِيْ الجبن الأبيض…

معلومات عَنّْ فاكهة المانجو شجرة المانجو هِيْ أحد أنواع الأشجار الاستوائية التي تُزرع على نطاق واسع فِيْ المكسيك والإكوادور، وتعود أصول زراعة المانجو إلَّى ما يقرب من 5000 عام فِيْ الهند. تتميز ثمار المانجو بلونها الذهبي اللامع وطعمها السكرية الرائع، كَمْا أنها تحتوي على العديد من العَنّْاصر الغذائية الهامة التي جعلتها من أشهر الفواكه فِيْ…

السعرات الحرارية فِيْ الفول السوداني الفول السوداني من الأطعمة التي يحب الكثير من الناس تناولها طوال الوقت، كَمْا أنه يحتوي على العديد من الفوائد، فهُو يعتبر من الأطعمة الممتعة ويسهل تناوله، لذلك يسهل تناوله بكَمْيات كبيرة. أثار هذا تساؤلاً حول السعرات الحرارية التي يحتويها الفول السوداني، جدير بالذكر أن 30 جرامًا من الفول السوداني تحتوي…

السعرات الحرارية فِيْ البطاطا المقلية تعد البطاطس المقلية من أشهر الأطعمة فِيْ العالم، بالرغم من أنها ليست من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العَنّْاصر الغذائية الضرورية، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهُون التي تساعد على زيادة الوزن بشكل ضار، مما يؤدي إلَّى التأثير على البعض. عَنّْاصر فِيْ الجسم. على الرغم من أن…

هل السعرات الحرارية تسبب زيادة الوزن السعرات الحرارية هِيْ الطاقة الناتجة عَنّْ الطعام الذي نتناوله، فعَنّْدما يزيد معدل السعرات الحرارية فِيْ الجسم عَنّْ الحد المطلوب، يخزن الجسم السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهُون، وعدم اتباع تمرين أو خطة حمية للتخلص من هذه السعرات الحرارية الزائدة يؤدي إلَّى زيادة الوزن. السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم السعرات…

السعرات الحرارية فِيْ الخبز البلدي وتوجد أسماء عديدة للخبز البلدي وهِيْ عربي، سوري، لبناني، بيتا، دائري وكامي، ويتكون هذا الخبز من طبقتين تنفصل كل منهما عَنّْ الأخرى عَنّْد دخولها لدرجة حرارة تتراوح من 350 إلَّى 600 درجة. محضر من الدقيق الأبيض لذلك له فوائد ومميزات عديدة وهُو سمك الخبز رقيق جداً ورغم أن الخبز من…