الوسم: الخضراء

تعتبر الطماطم من الخضروات الأساسية والمهمة جدًا المفِيْدة لصحة الإنسان، والتي تستخدم فِيْ تحضير العديد من الأطباق، ويحب البعض تناولها كعصير، ويركز الكثير من الناس على الطماطم ذات اللون الأحمر عَنّْد الشراء والاختيار الطماطم، لأن لونها يدل على نضجها وطعمها اللذيذ وصلاحيتها للأكل، بينما يحذر الخبراء من عدم شراء أو تناول الطماطم الخضراء لأنها سامة…

أصبحت القهُوة الخضراء أكثر شيوعًا، لذلك ربما تكون قد سمعت عَنّْ إمدادها الغني بالمركبات النباتية المعززة للصحة. مستخلصه شائع كَمْكَمْل غذائي. يقال أن طعمه مشابه لشاي الأعشاب، يحب الكثير من الناس شرب القهُوة فِيْ الساعات الأولى من الصباح، لكن البعض يقول أن تناولها على معدة فارغة يمكن أن يضر بصحتك. فِيْ هذا المقال، تعرف على…

البن الأخضر عبارة عَنّْ حبوب قهُوة نيئة وغير محمصة. إنه مشروب لذيذ وله العديد من الفوائد الصحية. وهِيْ غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة وتحتوي أيضًا على مادة الكافِيْين التي تساعد على حرق الدهُون، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة معدل التمثيل الغذائي، وهُو أمر مفِيْد لفقدان الوزن، ولكن يمكن للمرأة أن تتناولها…

فوائد السلطة الخضراء للحامل محتواه غني بفِيْتامين أ، لوتين وزياكسانثين، التي تدعم صحة عيون الأم، وتزيد من حدة البصر، وتوجد بكثرة فِيْ السبانخ والخس. تحتوي مكوناته على كَمْية كبيرة من فِيْتامين K الذي يساعد فِيْ الحفاظ على قوة عظام الحامل ويزيد من كثافتها، حيث تقل كثافة العظام عادة بسبب الحمل، وعلى سبيل المثال يحتوي الجرجير…