الوسم: الذراعين
-
تجربتي مع عملية شد الذراعين
خبرتي فِيْ رفع الذراعين شد الذراعين من العمليات التجميلية التي لجأت إليها بعد محاولات عديدة للتخلص من الدهُون فِيْ هذه المنطقة، لكن كل المحاولات كانت رغم حَقيْقَة أنني تخلصت من نسبة الدهُون، لكني لم أكن مع مظهري ؛ لأنني لم أحصل على النتيجة التي كنت أتمنى الحصول عليها. لذلك، سوف أقدم لكَمْ تجربتي فِيْ رفع…
-
تمارين لتقوية عضلات الذراعين باستخدام البيبي
إذا كنت تشعرين بالتعب بين ذراعيك من حمل طفلك وجميع متعلقاته، فاتبعَنّْا اليوم مع سالي سلامة للتعرف على أهم التمارين للمساعدة فِيْ تقوية عضلات ذراعك التي يمكنك تطبيقها مع طفلك. التمرين الأول ضع كرسيًا أمامك وامسك ظهر الكرسي بيديك وافرد جسمك، ثم ادفع جسمك للأمام مع ثني ذراعيك للخارج، ثم ارفع جسمك وافرد ذراعيك مرة…