الوسم: الرجيم

  • متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن أثناء الرجيم

    متى يبدأ الجسم فِيْ إنقاص الوزن أثناء اتباع نظام غذائي يبدأ الجسم فِيْ الانخفاض من الأسبوع الأول بعد الرجيم أو الرجيم، ويقابل معدل النقص 1٪ من نسبة الجسم الكلية أو (0.5-1) كيلوجرام فِيْ الأسبوع. للإجابة على سؤال حول مقدار الوقت الذي يحتاجه الجسم لفقدان الوزن أثناء اتباع نظام غذائي، نجيب على أن فقدان الوزن ناتج…

  • الرجيم السحري لإنقاص الوزن 3 كيلو فِيْ 3 أيام لسالي فؤاد

    الحمية السحرية لخسارة 3 جنيهات فِيْ 3 أيام بقلم سالي فؤاد الحمية السحرية لخسارة 3 جنيهات فِيْ 3 أيام بقلم سالي فؤاد النظام الغذائي الذي ابتكرته سالي فؤاد يسمى الرجيم السحري لأن نتائجه ظهرت بعد ثلاثة أيام عَنّْدما بدأ متابعيها فِيْ إتباعه، لذا فإن الرجيم السحري كَيْفَ يفقد 3 كيلو جرام فِيْ 3 أيام بواسطة…

  • أسباب زيادة الوزن رغم الرجيم

    أسباب زيادة الوزن بالرغم من الرجيم النظام الغذائي، أو ما يعرف بالنظام الغذائي، هُو نظام غذائي أو نمط حياة يتبعه الأشخاص الذين يرغبون فِيْ إنقاص الوزن أو عدم زيادة الوزن، وقد يشمل هذا النظام الغذائي بعض الأطعمة أو مجموعة من التمارين التي تساهم فِيْ إنقاص الوزن. لكن بالرغم من ذلك فهناك أشخاص يعانون من مشاكل…

  • كَيْفَِيْة تثبيت الوزن بعد الرجيم بسهُولة

    كثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يبذلون قصارى جهدهم لفقدان الوزن ويعتقدون أنه يمكنهم العودة إلَّى عاداتهم السابقة دون الحاجة إلَّى مشاهدة الطعام الذي يأكلونه أو يمارسونه، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ جدًا لأن الكثير من الناس يكتسبون الوزن بعد ذلك فالنظام الغذائي الذي اتبعوه سينتهِيْ من جديد، ويمكن أن يكون السبب…

  • ما حكَمْ الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم عَنّْد جمهُور أهل العلم

    ما حكَمْ الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم عَنّْد معظم العلماء، وهُو من الأحكام التي ورد ذكرها عَنّْ رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم، وفِيْ كثير من الآيات. القرآن الذي لطالما اعتبره المسلم حماية من الجن أو الشيطان لأن كل منهما يسوس للإنسان أن يرتكب أي عمل من الأفعال المخالفة للدين وما جاء به مع…

  • ما أسباب عدم خسارة الوزن رغم اتباع الرجيم

    تعاني العديد من النساء من ثبات الوزن على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومنخفض السعرات الحرارية، مما يؤدي إلَّى الشعور بالإحباط وقد يؤدي إلَّى عدم اتباعهن النظام الغذائي أكثر من ذلك. لكن أعزائي، لا داعي للخوف أو الإحباط، يجب أن تعلموا أن هذا أمر طبيعي، لأن مرحلة ثبات الوزن هِيْ إحدى المراحل الطبيعية…

  • الرجيم فِيْ الحمل.. هل ممكن

    الخوف من زيادة الوزن من الأمور التي تشغل بال كل امرأة حامل ويتساءل البعض عما إذا كان من الممكن البدء فِيْ نظام غذائي أثناء الحمل أم لا. الحمل من 8 الى 16 كيلو غرام متوسط ​​12 كيلو وتجنبي زيادة الوزن المفرطة على اساس “تأكل التنين” لان هذا غير صحيح لان اهم شيء هُو النوع والقيمة…

  • الرجيم الصحي والسريع لإنقاص الوزن فِيْ 15 يوم

    نظام غذائي صحي وسريع لانقاص الوزن فِيْ 15 يوم لان مشكلة الوزن الزائد من اهم المشاكل التي يعاني منها الكثير من الافراد وللتخلص من هذه المشكلة عليهم اتباع افضل الحميات لما لها من فوائد عديدة فِيْ خسارة الوزن فهذه الأنظمة الغذائية تحافظ على التغذية الصحية أو النظام الغذائي، لأن الأنظمة غير الصحية تسبب الكثير من…