الوسم: السباحة

ما هِيْ فوائد السباحة للحامل أظهرت العديد من الأبحاث أن السباحة من التمارين الآمنة أثناء الحمل، كَمْا أنها تمنح المرأة الشعور بالأمان والراحة النفسية خلال هذه الفترة، حيث تجعلها تشعر بالخفة حتى فِيْ الأشهر الأخيرة من الحمل. زيادة وزنها. هل الكلور ضار بالمرأة الحامل تخشى بعض النساء السباحة فِيْ حمامات السباحة بسبب الكلور فِيْها، ولكن…

يعتبر المسبح متعة خاصة لمن يستطيع السباحة أو حتى من لا يجيدها، كَمْا أن السباحة من أهم التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الجسم وفقدان الوزن. وفوائد السباحة لا تنتهِيْ عَنّْد المرأة غير الحامل فقط، بل إن ممارستها ضرورية أيضًا أثناء الحمل. هنا، إذا كنت حاملاً، فقد تتساءلين عَنّْ سلامة السباحة أثناء الحمل، والآثار الضارة…

فِيْ الصيف، لا يوجد أفضل من السباحة فِيْ البحر أو فِيْ المسبح، ولكن إذا كنتِ أمًا لطفل، فقد تكونين فِيْ حيرة من أمرك، هل من المناسب أن تأخذي طفلك الصغير للسباحة أم لا الحَقيْقَة هِيْ أن طفلك مستعد للسباحة بمجرد أن تقرر ذلك، فالسباحة تسمح للأطفال الرضع والأطفال الصغار بالتحرك بشكل مستقل، حتى قبل أن…

مع بداية موسم الصيف والعطلات، ترغب معظم النساء فِيْ الاسترخاء بعد موسم الصيف والخروج والنزول إلَّى البحر والذهاب إلَّى المقاهِيْ والمطاعم والأسواق الصيفِيْة ليلاً. ولكن يمكن أن يكون هناك ما يزعج كل امرأة ويمنعها من خططها الصيفِيْة السنوية، فالتوقيت الصيفِيْ يمكن أن يتزامن مع فترة الدورة الشهرية، ومعظم النساء يخافن من النزهات أو الرحلات الطويلة…

يعد تعويد أطفالنا على ممارسة الرياضة جزءًا لا يتجزأ من الاهتمام بصحتهم ولياقتهم البدنية وبناء جسم صحي، وهذا يحدث مع تقدمهم فِيْ السن. تعتبر السباحة من أفضل الرياضات التي يمكن للطفل ممارستها فِيْ سن مبكرة، ولكن السؤال هُو متى يمكن لطفلك الذهاب إلَّى البحر أو المسبح فِيْ هذه المقالة، عزيزتي سوبرموم، سنخبرك بالوقت والعمر المناسبين…

فوائد البحر للحامل الجفاف، تكون المرأة الحامل أكثر تعرضًا لها لأنها تحتاج إلَّى الماء أكثر من غيرها، ويمكن أن تزداد مخاطر الإصابة بالجفاف عَنّْد ذهابها إلَّى الشاطئ بسبب التعرق الشديد وعدم تعويض المياه المفقودة، لذلك يجب على المرأة الحامل شرب كَمْية كافِيْة من الماء . حروق الشمس بسبب التعرض لأشعة فوق بنفسجية قوية مع التعرض…