الوسم: الشمندر

الحمل هِيْ الفترة التي تولي فِيْها المرأة الحامل اهتمامًا وثيقًا بما تأكله، خاصة وأن الطعام فِيْ هذه الحالة لا يؤثر عليها فحسب، بل يؤثر أيضًا على جنينها. وبالنسبة للشمندر الحامل، فهُو يزيد من مناعة المرأة الحامل ويقوي عظامها و الأسنان، ومن أشهر العلاجات المنزلية لعلاج فقر الدم بشكل عام وخاصة أثناء الحمل. وصفة الشمندر لزيادة…

يعتبر الشمندر من المحاصيل الجذرية التي لها طعم مميز ولون ومغذيات مفِيْدة، حيث يشار إليه على أنه من أصح الخضروات لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك والألياف والفِيْتامينات A و K و B والمعادن الكالسيوم والمنغنيز، لذا فإن الحديد، بالإضافة إلَّى انخفاضه فِيْ الصوديوم والدهُون، من الأطعمة المثالية للأمهات المرضعات، حيث يحسن صحتهن أثناء…