الوسم: الشيخوخة

  • مثال على احتساب راتب التقاعد الشيخوخة

    مثال على حساب معاش التقاعد يُحسب معاش الشيخوخة بمعدل 2.5٪ من متوسط ​​الراتب لآخر 36 شهرًا عَنّْ كل سنة اشتراك، أي 1500 كرونة نرويجية للاشتراك الأول و 2٪ من الباقي. المتوسط ​​الذي يتجاوز 1500 دينار. وتجدر الإشارة إلَّى أن متوسط ​​الراتب خلال هذه الفترة يجب ألا يتجاوز 60٪ من راتب المشترك من أول 60 اشتراكاً…

  • 9 عادات ابتعدي عَنّْها لتجنب الشيخوخة

    الشيخوخة والتقدم فِيْ السن ومرور السنين حَقيْقَة لا مفر منها، لكننا نرى النساء والرجال فِيْ الثلاثينيات والأربعينيات من العمر وتظهر بشرتهم علامات الشيخوخة والانكَمْاش رغم أنهم لم يصلوا بعد إلَّى سن متقدمة. الجلد هُو العَنّْصر الأساسي الذي يُظهر جمالك أو يخفِيْه، وعدم الاهتمام ببشرتك يساعد على جعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه بالفعل، ومع…