الوسم: الطماطم

تعتبر الطماطم من الخضروات الأساسية والمهمة جدًا المفِيْدة لصحة الإنسان، والتي تستخدم فِيْ تحضير العديد من الأطباق، ويحب البعض تناولها كعصير، ويركز الكثير من الناس على الطماطم ذات اللون الأحمر عَنّْد الشراء والاختيار الطماطم، لأن لونها يدل على نضجها وطعمها اللذيذ وصلاحيتها للأكل، بينما يحذر الخبراء من عدم شراء أو تناول الطماطم الخضراء لأنها سامة…

تعد الطماطم من بين الخضروات الغنية بالقيمة الغذائية والمعادن والفِيْتامينات ويحبها الكبار والصغار على حد سواء. إنها جزء من الأطباق اللذيذة المتنوعة، من السلطات إلَّى المخبوزات المختلفة. فِيْ هذه المقالة سوف نقدم لكَمْ فوائد الطماطم للحوامل وكَيْفَ يمكنكَمْ تناولها بأمان. فوائد الطماطم للحامل تتكون الطماطم من الماء والدهُون والملح والكالسيوم وفِيْتامين ج والمغنيسيوم، لذا فإن…

الطماطم هِيْ ثمار غنية بالعَنّْاصر المفِيْدة مثل فِيْتامين ج وفِيْتامين ك وفِيْتامين ب 9، بالإضافة إلَّى مضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان والعديد من المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والملح، لذلك ينصح بإعطاء عصير الطماطم للرضع عَنّْد بلوغهم سن الرضاعة. لمدة عام وليس قبل ذلك للوقاية من الحساسية وقد يتأثر الجسم بحموضة عالية. سنخبرك فِيْ هذا المقال…