الوسم: الفشار

هل الفشار مسموح به فِيْ حمية الكيتو الفشار هُو وجبة خفِيْفة مصنوعة من حبات الذرة المجففة. هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تعتبرها من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية المسموح بها فِيْ النظام الغذائي، ولكن فِيْ نظام كيتو الغذائي، الأمر مختلف قليلاً، لأنه يعتمد على تقييد كبير للكربوهِيْدرات واستبدالها بالدهُون الصحية. من المعروف أيضًا أن الفشار…