الوسم: الفيتامينات

الفِيْتامينات هِيْ مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكَمْيات محدودة للنمو واستدامة الحياة. يتم الحصول على هذه الفِيْتامينات من الطعام لأن الكَمْية التي يصنعها الجسم لا تكفِيْ لتغطية الاحتياجات اليومية ولأن بعض الفِيْتامينات لا يصنعها الجسم عَنّْدما وجد عدم تناول ما يكفِيْ (فواكه وخضروات وحبوب كاملة وعدس، الفول) وهِيْ مصادر غنية بالفِيْتامينات التي يمكن أن تؤدي إلَّى…

نقص الفِيْتامينات مشكلة شائعة قد تعاني منها أنت أو أحد أطفالك وقد لا تدرك حجمها أو حتى تدرك أنك تعاني منها فِيْ المقام الأول. تشمل أعراض نقص الفِيْتامينات فِيْ جسمك ضعف الذاكرة والشعور بانخفاض الطاقة وضعف العضلات وضعف التركيز وضعف الرؤية وفقدان الشعر والهالات السوداء تحت العين وهشاشة العظام وضعف الأظافر والمزيد. إذا كنت تعاني…

مع الإيقاع السريع لليوم، يمكن أن تضيع بعض المهام اليومية من ذاكرتك، ويزداد الأمر أثناء الحمل، حيث تعاني معظم النساء من قلة التركيز وضعف الذاكرة أثناء الحمل وبعد الولادة، ولكن ماذا لو كانت هذه المهام مرتبطة على صحتك وصحة جنينك مثل تناول جرعة يومية من الفِيْتامينات المتعددة فِيْ هذه الحالة، تحتاجين إلَّى إيجاد طريقة إبداعية…

مع ولادة الطفل، تحاولين تلبية جميع احتياجاته، وخاصة الاحتياجات الصحية، وبما أن رعاية الطفل ليس بالأمر السهل، فإن “Supermom” تشاركك فِيْ تربية طفلك وتقدم لك وصفة مع فِيْتامينات لطفلك البالغ من العمر 3 أشهر ليكون بصحة جيدة وتزوده بالعَنّْاصر اللازمة لنموه. وبما أن طفلك فِيْ عمر 3 أشهر يعتمد بشكل أساسي على الحليب سواء أكان…

فِيْ حملك الثاني، يحتاج جسمك إلَّى عَنّْاية خاصة للغاية من حيث التغذية والعَنّْاية الفائقة بالمكَمْلات الغذائية والفِيْتامينات، وبالفعل فقد مر جسمك بمراحل الحمل والولادة والرضاعة ورعاية طفل صغير وكَمْية كبيرة من الفِيْتامينات مثل الكالسيوم والحديد وفِيْتامين ب، لذلك إذا كنت ترغب فِيْ البقاء بصحة جيدة أثناء الحمل الثاني، فلا تتجاهل الاعتناء بنفسك هذه المرة. فِيْ…

من الأمور التي يجب أن تهتم بها المرأة الحامل هِيْ التغذية، ونعَنّْي بذلك التغذية السليمة والتغذية الصحية، لأن حاجة المرأة الحامل إلَّى الفِيْتامينات والبروتينات تزداد أثناء الحمل، مما يؤثر أيضًا على صحة الجنين، ونقص التغذية. الفِيْتامينات عَنّْد الحامل تؤثر سلباً على الصحة العامة للمرأة أثناء الحمل، فتشعرين بإرهاق دائم بسبب فقر الدم ونقص المعادن، فكَيْفَ…

يثبت الطب بما لا يدع مجالاً للشك أن جنس الجنين يحدده الأب.يعتمد الحمل مع ولد أو بنت كلياً على نوع الحيوان المنوي الذي يلتقي بالبويضة أولاً، سواء كان الحيوان المنوي الذكري مع الكروموسومات XY أو الحيوان المنوي الأنثوي مع XX الكروموسومات، وعلى الرغم من أن عملية تحديد الجنس المولود بشكل طبيعي من خلال الطعام والشراب…