الوسم: الفيتامين

يحتاج الجسم إلَّى مجموعة من الفِيْتامينات لأداء وظائفه بشكل صحيح، ولكن فِيْ بعض الأحيان لا يحصل الجسم على الفِيْتامينات التي يحتاجها بشكل جيد لأنه لا يهتم بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على هذه الفِيْتامينات. عَنّْد نقص هذه الفِيْتامينات، يمكن لجسمك أن يخبرك بشكل غير مباشر باحتياجاته.تعرف على أعراض نقص الفِيْتامينات فِيْ الجسم وما يظهره نقص…

فِيْتامين د هُو أحد الفِيْتامينات التي تلعب دورًا رئيسيًا فِيْ الحفاظ على الصحة العامة للجسم والتمتع بعظام قوية وصحية، كَمْا أنه ضروري لضمان عمل القلب والرئتين والدماغ والعضلات بكامل طاقتها. كَمْا أن لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة فِيْ الجسم والسيطرة على العدوى. يتم الحصول على حاجة الجسم لفِيْتامين (د) بشكل أساسي من خلال أشعة…

تقول دراسة أسترالية فِيْ أسباب الإجهاض والعيوب الخلقية إن تناول مكَمْلات فِيْتامين ب 3 يمكن أن يمنع التغيرات الجينية التي تسبب الإجهاض والعيوب الخلقية أثناء الحمل. أجريت هذه الدراسة فِيْ معهد فِيْكتور تشانغ فِيْ سيدني، أستراليا. أولاً، أجرى العلماء هذه الدراسة على الفئران وتعرفوا من خلالها على أسباب الإجهاض والتشوهات الخلقية، ووصف العلماء الدراسة بأنها…