الوسم: القيلولة

فِيْ معظم الأوقات، تريد الأم أن يحصل طفلها على قسط كافٍ من النوم، ولأن النوم – قلة النوم – أو نوم الطيور، كَمْا تسميه الجدات، هُو أحد أهم اللحظات لطفلك. والنوم العابر فِيْ السيارة أثناء الأكل أو اللعب والاستحمام.[اقرأي أيضا  جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع] متى تعرفِيْن أن طفلك يريد النوم لفترة من الوقت التثاؤب…

أخذ قيلولة يشبه إعادة تشغيل عقلك. يحب الجميع أخذ قيلولة بين الحين والآخر، لكن القيلولة علم بقدر ما هِيْ فن. ( الأطعمة التي تساعد على النوم وتمنعه) تقدم صحيفة وول ستريت جورنال توصيات لتخطيط النوم الأمثل، بما فِيْ ذلك مدته ومدته. يقول الخبراء أن الغفوة من 10 إلَّى 20 دقيقة ستمنحك أفضل دفعة ليومك، ولكن…

ينام الطفل فِيْ منتصف النهار ربما مرة أو مرتين فِيْ الأشهر الستة الأولى بعد الولادة ويستمر بعد السنة الأولى، وبالطبع النوم ليلاً مهم، لكن القيلولة أثناء النهار كذلك. ، ضرورية له لتأمين ساعات راحة. هناك حاجة إليها كل يوم، وهِيْ أيضًا جيدة للصحة الجسدية العامة ومزاج الأطفال. سنخبرك فِيْ هذه المقالة بكَيْفَِيْة ترتيب قيلولة للأطفال…

تسمح طبيعة نوم الإنسان له بالنوم المستمر لساعات ليلاً وترك الصباح بأكَمْله لممارسة جميع أنشطة اليوم، وقد وجدت الدراسات أن من فوائد أخذ قيلولة فِيْ منتصف النوم أنها تساعد جسم الانسان. اعمل بشكل أفضل، وتتبع نشاط يومك، وأداء أفضل مقارنة بعدم أخذ قيلولة. فِيْ السطور التالية، سنخبرك بالتفصيل عَنّْ فوائد القيلولة، تابع القراءة. ما هِيْ…

يؤثر النوم على مزاج طفلك ونموه ونشاطه وتطور مهارته ويسمح لك بالراحة بجانبه حتى تتمكن من الاستمرار فِيْ الاعتناء به. يؤكد الأطباء على أهمية النوم للرضع ومساهمته فِيْ نمو الدماغ والتطور السليم للطفل. لكن فِيْ بعض الأحيان، بسبب ظروف غير عادية، قد يفوتك طفلك وقت نومه، مما يتركك فِيْ حيرة من أمرك هل تشجعه على…