الوسم: الكوسا

الصحة والمعدة نعتني بهم إلَّى أقصى حد فِيْ جميع الطرق المختلفة وأذواق الجميع، متابعينا الموقرين ذوي الذوق الرفِيْع، اعتدنا على بعضنا البعض كل يوم ونخرج بوصفات للعَنّْاية بصحتنا. بالإضافة إلَّى وصفات الوجبات والحلويات اللذيذة، وإليكَمْ مقال عَنّْ طعام الباهِيْة اللذيذ فِيْ قلب الجميع وتحديداً المحشي، لكن المحشي سيكون له عدة طرق ونكهات ستختلف من دولة…

الكوسة هِيْ نبات ذو ثمار خضراء أو صفراء يتم إنتاجها فقط من أزهار أنثوية وتشبه ثمارها ثمار الخيار. ثمار نبات الكوسة غنية بالأملاح والفِيْتامينات والعَنّْاصر الغذائية المضادة للأكسدة. كَمْا أنها تساعد فِيْ إنقاص الوزن لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة. تنتج أزهار الكوسة القليل من الثمار على شكل قنينة أو فاكهة، تنتفخ ثمارها غير الناضجة…

تعتبر الكوسة من الخضروات الغنية بالفِيْتامينات والمعادن الكثيرة، وبفضلها تتربع على عرش الخضروات، لأن الكوسة تتميز بخفتها وتعدد استخداماتها فِيْ الطهِيْ، حيث أنها غنية بنسبة كبيرة من الكاروتينات، والتي تعتبر معززة للصحة. عَنّْاصر. الفوائد الموجودة فِيْ فِيْتامين ج وفِيْتامين أ، حيث تعتبر من الفِيْتامينات المهمة للجسم، وتحتوي الكوسة على المغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والكثير من الألياف،…