الوسم: المجفف

القراصيا نوع من الفاكهة المجففة، وهِيْ عبارة عَنّْ برقوق يتم تجفِيْفه بالكامل من الماء، لذلك يمكن تخزينه لفترة طويلة، ولكن هل من الآمن والمفِيْد تناول البرقوق للحامل نعم عزيزي الخوخ يحتوي على نسبة عالية جدًا من الفِيْتامينات والأملاح والمعادن الضرورية للصحة العامة، بالإضافة إلَّى الكثير من البروتين والألياف ومضادات الأكسدة. كل هذه العَنّْاصر لا غنى…

مسحوق الحليب هُو شكل من أشكال الحليب يتم الحصول عليه عَنّْ طريق تبخير الحليب السائل حتى يترك مواد الحليب الصلبة، والتي يتم تكثيفها ومعالجتها فِيْ درجات حرارة معينة. أثناء عملية التبخير، يتم التأكد من عدم فقد العَنّْاصر الغذائية الموجودة فِيْ الحليب الخام، فمسحوق الحليب، مثل الحليب الخام، هُو مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والفِيْتامينات…

بمجرد أن تتلقى المرأة خبر حملها، تبدأ المرأة فِيْ البحث عَنّْ كل ما يفِيْدها وجنينها، لذلك يكون نظامها الغذائي الأكثر انشغالًا خلال هذه الفترة، والذي يجب أن يحتوي على أطعمة مغذية ومفِيْدة لها. لجنينها فِيْ نفس الوقت والفولكلور غني بالخبرات العديدة حول الفوائد العديدة للفواكه والخضروات للحامل والأبحاث العلمية تؤكد أو تدحض ذلك ومن أهم…